فواید دوش آب سرد برای بدن

به گزارش رکنا، دوش آب سرد برای بدن مانند دارویی عمل می کند که چندین فایده دارد.

استحمام و دوش گرفتن صرف نظر از دمای آب می تواند سلامت مطلوب ذهن و بدن را تضمین و به حفظ بهداشت بدن کمک کند. گرچه دوش آب گرم سبب کاهش خستگی بدن می شود اما جایگزین کردن دوش آب سرد که در واقع اینجا منظور از سرد همان ملایم یا ولرم است و به هیچ وجه آب خنک مد نظر نیست، به جای دوش آب گرم، مزایای بی نظیری برای سلامتی دارد که اگر از آنها آگاه باشید، حتما این روش درمانی ساده و مقرون به صرفه را امتحان خواهید کرد.

هنگام گرفتن دوش آب سرد باید همیشه از پا شروع کنید. دوش ناگهانی آب سرد درحقیقت می تواند به سلامتی به خصوص ریه ها و قلب آسیب برساند.