رفع سریع اثر نیش پشه؛ معرفی 7 نوشیدنی مفید
کدخبر:
1114127
لینک کپی شد
رکنا: با آغاز فصل گرما و هجوم پشه‌ها، انتخاب نوشیدنی‌های مناسب می‌تواند علاوه بر حفظ رطوبت بدن، به تقویت سیستم ایمنی و کاهش حساسیت پوست در برابر نیش پشه‌ها کمک کند؛ در این مطلب با 7 نوشیدنی مفید آشنا شوید که شما را برای مقابله بهتر آماده می‌کنند.
کدخبر:
1114127
لینک کپی شد
به گزارش رکنا، با شروع فصل گرم و پر از حشره، مزاحمت‌های ناشی از نیش پشه و گرمای طاقت‌فرسا به یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های روزمره تبدیل می‌شود. در این شرایط، انتخاب نوشیدنی‌هایی که برای بدن مفید هستند، نه‌تنها عطش را رفع می‌کند، بلکه در تقویت سیستم ایمنی و کاهش اثرات ناشی از نیش پشه نیز مؤثر است. آبرسانی به بدن فراتر از نوشیدن آب ساده است و نقش حیاتی در سلامت عمومی دارد.
مطابق گزارش منتشر شده در انتخاب به نقل از «اُنلی مای هلث»، انتخاب نوشیدنی‌هایی که نه‌تنها برای بدن مفید هستند، بلکه بر مقابله با اثرات نیش پشه نیز تأثیر مثبتی دارند، می‌تواند در این فصل بسیار مفید باشد. این نوشیدنی‌ها با تأمین الکترولیت‌های لازم، تقویت ایمنی و کاهش التهاب، بدن را آماده مقابله می‌کنند.
انتخاب‌های مناسب از نوشیدنی‌های فصل گرم
۱. آب نارگیل، یک الکترولیت طبیعی
آب نارگیل یکی از بهترین انتخاب‌ها برای جبران الکترولیت‌های از دست رفته ناشی از تعریق زیاد است. این نوشیدنی طبیعی حاوی مقادیر زیادی پتاسیم، منیزیم و سدیم بوده و اثرات ضدالتهابی دارد که می‌تواند تورم و تحریک ناشی از نیش پشه را کاهش دهد. مصرف آن در مناطق مرطوب و گرم توصیه می‌شود.
۲. دمنوش‌های گیاهی با اثرات آرام‌بخش
استفاده از دمنوش‌های گیاهی نه‌تنها برای تأمین آب بدن، بلکه برای آرامش و سلامت پوست بسیار مفید است. برخی از این دمنوش‌ها که خاصیت ضدپشه دارند عبارت‌اند از:
• نعناع: خنک‌کننده طبیعی بدن و کاهش‌دهنده دمای بالا.
• بابونه: تسکین‌دهنده التهاب پوست و کاهش‌دهنده استرس.
• هیبیسکوس (چای ترش): منبع آنتی‌اکسیدان و کمک به کنترل فشار خون.
• لیموترش: طراوت‌بخش و در قالب روغن دارای خاصیت دفع پشه.
۳. آب آمله، تقویت‌کننده ایمنی بدن
آب آمله (انگور فرنگی هندی) یک نوشیدنی غنی از آنتی‌اکسیدان و ویتامین C است که نه‌تنها به تقویت ایمنی بدن کمک می‌کند، بلکه در ترمیم پوست نیز نقش دارد. این نوشیدنی به‌ویژه در مناطق آلوده به بیماری‌هایی مانند تب دنگی و مالاریا توصیه می‌شود. به دلیل طعم ترش آمله، می‌توانید آن را با عسل شیرین‌تر کنید.
۴. ترکیب خیار و نعناع، نوشیدنی خنک‌کننده
خیار با داشتن بیش از ۹۰٪ آب و «سیلیکا» برای سلامت پوست بسیار مفید است. وقتی آن را با نعناع، آب‌لیموی تازه و کمی نمک ترکیب کنید، یک نوشیدنی خنک و ضدالتهاب به دست خواهید آورد که علاوه بر آبرسانی، تحریکات پوستی را نیز کاهش می‌دهد.
روش تهیه: نصف خیار، چند برگ نعناع، یک قاشق چای‌خوری آب‌لیمو و کمی نمک را در مخلوط‌کن بریزید؛ سپس صاف کرده و از خنکای این نوشیدنی لذت ببرید.
۵. دوغ، تسکین‌دهنده دستگاه گوارش
دوغ یکی از نوشیدنی‌های سنتی است که به آرامش معده و تأمین پروبیوتیک‌های مفید کمک می‌کند. این نوشیدنی از ترکیب ماست، آب و ادویه‌هایی مانند زیره تهیه شده و در گرما و رطوبت گزینه مناسبی برای حفاظت از معده است. برخی معتقدند اسید لاکتیک دوغ می‌تواند اثر ضعیفی در دفع پشه‌ها داشته باشد، اما این مسئله هنوز علمی تأیید نشده است.
۶. آب هندوانه، آنتی‌اکسیدانی قدرتمند
آب هندوانه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های تابستانی است که سرشار از لیکوپن، آنتی‌اکسیدان و الکترولیت‌های طبیعی می‌باشد. نوشیدن این آب به مقابله با گرمازدگی، ترمیم پوست و کاهش نیاز به شیرینی کمک می‌کند. افزودن آب لیمو یا کمی نمک به این نوشیدنی می‌تواند اثرات آن را تقویت کند.
۷. آب آلوئه‌ورا، محافظ طبیعی پوست
آب آلوئه‌ورا به دلیل خواص ضدالتهابی و تسکین‌دهنده شناخته شده است. این نوشیدنی علاوه بر اثرات مثبت بر التهاب داخلی، برای درمان مشکلات مرتبط با پوست مانند نیش حشرات نیز مؤثر است. استفاده از آن در فصل پشه‌ها، انتخابی هوشمندانه خواهد بود.
نتیجه‌گیری
با فرارسیدن فصل گرم، به همراه گرما و نیش پشه‌ها، انتخاب نوشیدنی‌های مناسب اهمیت دوچندان پیدا می‌کند. نوشیدنی‌هایی که حاوی مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان و عناصر آبرسان هستند، می‌توانند علاوه بر تقویت بدن، اثرات منفی نیش پشه را کاهش دهند.
هشدار: این مطلب صرفاً جنبه اطلاع‌رسانی دارد و در صورت داشتن مشکلات خاص سلامتی، مشورت با پزشک الزامی است.
-
فیلم /لاله اسکندری : موهای بلندم رو بدون اطلاعم ناشیانه پسرانه کوتاه کردند تا می تونستم گریه کردم !
ارسال نظر