بهترین زمان ضدعفونی یا تعویض مسواک بعد از بیماری‌ ها

به گزارش رکنا، بسیاری از افراد پس از ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرفه، سرماخوردگی یا دیگر عفونت‌ها، اهمیت تعویض یا ضدعفونی کردن مسواک خود را نادیده می‌گیرند؛ این در حالی است که شستشوی ساده مسواک زیر آب نمی‌تواند کافی باشد. توصیه‌های متخصصان و تحقیقات علمی نشان می‌دهد که این بی‌توجهی می‌تواند عواقب ناخوشایندی داشته باشد.

خطر استفاده از مسواک پس از بیماری چیست؟

در طول دوره بیماری، بدن با ویروس‌ها و باکتری‌ها مقابله می‌کند. این عوامل بیماری‌زا ممکن است به محیط اطراف، از جمله مسواک شما منتقل شوند. زمانی که هنگام بیماری دندان‌های خود را مسواک می‌زنید، میکروب‌های موجود در دهان به موهای مسواک منتقل می‌شوند. از آنجا که مسواک‌ها معمولاً در محیط مرطوب حمام نگهداری می‌شوند و این محیط برای رشد میکروب‌ها مناسب است، امکان ادامه رشد این عوامل بیماری‌زا وجود دارد.

مطالعات علمی نشان داده است که ویروس‌ها و باکتری‌هایی مانند آنفلوآنزا ، راینوویروس (عامل سرماخوردگی) و حتی استرپتوکوک می‌توانند برای مدت زیادی روی سطوح باقی بمانند. اگر پس از بهبودی همچنان از همان مسواک استفاده کنید، ممکن است خطر بازگشت دوباره بیماری یا انتقال آن به دیگران را افزایش دهید؛ به‌ویژه اگر مسواک‌ها در کنار هم نگهداری شوند.

چرا باید پس از بیماری مسواک تعویض شود؟

مسواک‌ها جایی برای تجمع باکتری‌ها، قارچ‌ها و سایر عوامل بیماری‌زا هستند. متخصصان تأکید دارند که استفاده از مسواک آلوده می‌تواند شما را به عفونت‌های دیگری مبتلا کند. دکتر کونال سود در پستی در شبکه اجتماعی اینستاگرام توضیح داد که حتی اگر مسواک به ظاهر تمیز باشد، میکروب‌های زیادی را جمع‌آوری می‌کند.

این دندانپزشک توصیه می‌کند که مسواک هر ۳ یا ۴ ماه یک‌بار تعویض شود. او خاطرنشان کرد که موهای فرسوده مسواک نمی‌توانند به خوبی دندان‌ها را تمیز کنند و همین امر سبب افزایش تجمع پلاک‌ها و میکروب‌ها می‌شود. استفاده از مسواک نو به حفظ سلامت دهان و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های سیستمیک کمک می‌کند.

افسانه‌ها پیرامون استفاده از مسواک

بسیاری از مردم تصور می‌کنند شستن مسواک با آب پس از استفاده، تمام میکروب‌ها را از بین می‌برد؛ این باور کاملاً اشتباه است. تحقیقات نشان می‌دهد که باکتری‌ها و ویروس‌ها همچنان می‌توانند به موهای مسواک چسبیده باشند و برای جلوگیری از انتقال بیماری باید مسواک ضدعفونی یا تعویض شود.

یک تصور دیگر این است که خمیر دندان موجب نابودی کامل میکروب‌ها می‌شود؛ در حالی که اگرچه خمیر دندان خواص ضدباکتری دارد، اما قادر نیست تمام عوامل بیماری‌زا را از بین ببرد. ذرات غذا و میکروب‌های بزاق همچنان می‌توانند روی مسواک باقی بمانند.

حفظ بهداشت دهان و دندان تأثیر بسیاری در پیشگیری از بیماری‌های سیستمیک مانند مشکلات قلبی، دیابت و عفونت‌های تنفسی دارد؛ چرا که دهان دروازه اصلی ورود به بدن است و تمیزی آن اهمیت زیادی دارد.

نکات مهم درباره نگهداری و استفاده درست از مسواک

بهتر است همیشه مسواک خود را به شکلی صحیح و اصولی نگهداری کنید. مسواک را به صورت عمودی قرار دهید تا در فاصله زمانی بین استفاده، کاملاً خشک شود. از نگهداری آن در ظروف دربسته خودداری کنید، زیرا محیط مرطوب می‌تواند محل مناسبی برای رشد باکتری‌ها باشد. اگر حمام مشترکی دارید، مسواک‌ها را جدا از هم قرار دهید تا آلودگی متقابل کاهش یابد.

مسواک خود را به صورت دوره‌ای ضدعفونی کنید. برای این کار می‌توانید مسواک را برای چند دقیقه در دهانشویه آنتی‌باکتریال غوطه‌ور کنید یا موهای مسواک را در آب داغ یا پراکسید هیدروژن قرار دهید. برخی افراد از ضدعفونی‌کننده‌های UV برای از بین بردن میکروب‌ها استفاده می‌کنند؛ اما همچنان تعویض مسواک بهترین گزینه است.

هرگز مسواک خود را با دیگران، حتی اعضای خانواده به اشتراک نگذارید؛ زیرا این کار می‌تواند موجب انتقال ویروس‌ها و باکتری‌ها شود. برای جلوگیری از استفاده اشتباهی مسواک‌ها، می‌توانید آنها را برچسب‌گذاری کنید.

بلافاصله پس از بهبودی از بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت‌های باکتریایی، مسواک خود را سریعاً تعویض کنید. در صورت استفاده از مسواک برقی، کافی است سری مسواک را عوض کنید.