همه چیز درباره کراتین

به گزارش رکنا، کراتین در ورزشکاران و به طور کلی در همه افراد نقش مهمی دارد. کراتین به افزایش عملکرد مغز کمک می کند، به ریکاوری و ترمیم عضلات هم کمک رسانی می کند، به افزایش عملکرد ورزشی کمک می کند، به صورت طبیعی در بدن وجود دارد، مکملی است با بیشترین مدرک و سند علمی معتبر. مصرف روزانه کراتین 3 تا 5 گرم است.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: