رکنا: پرسیدن سؤال ساده «بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد چیست؟» راهکاری قدرتمند برای غلبه بر اضطراب است که به شما کمک…
رکنا: اگر دوست دارید بدانید که رنگ ناخن نمایانگر چه بیماری است؟ این مطلب را بخوانید.
رکنا: خاراندن خارش چرا حس خوبی دارد؟ مطالعهای جدید نشان میدهد که این کار علاوه بر تحریک ترشح هورمون سروتونین و کاهش…
رکنا: برای بهبود سریع آنفلوآنزا و کاهش علائم آن، مصرف مایعات فراوان، مواد غذایی سرشار از پروتئین، میوهها، سبزیجات و…
رکنا: افزایش نگرانکننده میکروپلاستیکها در مغز انسان از سال 2016 تاکنون به 50 درصد رسیده است؛ راههای کاهش تماس با…
رکنا: سعی کنید به جای شام غذای پروتئینی بخورید.