صبحانه مقوی برای مفاصل / فیلم
حجم ویدیو: 7.24M | مدت زمان ویدیو: 00:00:45

به گزارش رکنا، این معجون کمک  می کند به شما که هم سردی بدن تان رفع شود و هم به شدت مقوی است و خیلی کمک می کند به استخوان سازی و غضروف سازی برای شما؛ حتما از آن استفاده کنید. درواقع به صبحانه مفاصل معروف است. برای تهیه آن کافی است یک چهارم پیمانه بادام زمینی بو داده را به همراه 2 قاشق غذاخوری جوی دوسر پرک شده و 2 عدد خرمای خرد کرده و همچنین شیر به میزان نصف پیمانه با هم ترکیب کرده و اجازه دهید به مدت نیم ساعت خیس بخورد. سپس مواد را در میکسر بریزید و یک عدد موز تکه شده را به آن بیفزایید. همچنین یک دوم قاشق چای خوری دانه چیا و یک چهارم قاشق چای خوری دارچین را به مواد داخل میکسر اضافه کرده و دستگاه را روشن کنید و اجازه دهید خوب با هم مخلوط شوند. وقتی به غلظت ایده آل رسید مواد را در لیوان مد نظر بریزید و روی آن را با کنجد و دارچین تزئین کنید. نوش جان

 

 

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: