خواص لوبیا سفید
رکنا: لوبیا سفید بخورید تا آلزایمر نگیرید.
به گزارش رکنا، طبیعت لوبیا سفید گرم و تر است. فواید این عضو حبوبات را در ادامه به طور مختصر و مفید بخوانید.
بهترین فواید لوبیا سفید
مفید برای فشار خون
مفید برای قلب
داروی کم خونی
پرکاربرد در بدنسازی
منبع طبیعی و گیاهی پروتئین
کاهنده چربی و کلسترول خون
درمان کننده یبوست و اسهال
درمان دیابت و قند خون
داروی آلزایمر و پارکینسون
تضمین کننده سلامت دندان ها
مفید برای لاغری و کاهش وزن
سالم برای معده و دستگاه گوارش
تقویت کننده و افزایش دهنده رشد مو
جوانسازی پوست صورت
مقادیر قابل توجه آهن و فولات موجود در لوبیا سفید احتمال ابتلا به کم خونی را در نوزادان و کودکان کاهش می دهد.
فیبر موجود در لوبیا سفید احتمال ابتلا به یبوست را در زنان باردار کاهش می دهد.
عوارض و مضرات لوبیا سفید
زیاده روی در مصرف لوبیا سفید به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد می تواند باعث گرفتگی و نفخ شکم و گاهی اوقات اسهال و یبوست شود.
لوبیا سفید خام لکتین دارد که برای بدن سمی است و توصیه می شود که افراد از مصرف لوبیا سفید خام اجتناب کنند.
ارسال نظر