3 تهدید اصلی قلب؛ مراقب این عوامل باشید!

به گزارش رکنا، افرادی که به شدت وابسته به سیگار هستند، حدوداً دو برابر بیشتر از غیرسیگاری‌ها ممکن است دچار حمله قلبی شوند. علت این موضوع، تخریب عروق خونی، بالا بردن فشار خون و پایین آمدن سطح اکسیژن خون توسط سیگار است. همچنین، عصبانیت نیز به عنوان یک عامل مهم در افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی شناخته می‌شود.

متخصصان تأکید می‌کنند که شناسایی بیماران با ریسک مربوط به ایسکمی میوکارد خاموش و پیروی از سبک زندگی سالم ضروری است. رعایت سبک زندگی سالم و انجام بررسی‌های دوره‌ای می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های قلبی بسیار مؤثر باشد. همچنین، آگاهی از علائم و نشانه‌های بیماری عروق کرونر به بیماران کمک می‌کند زودتر به دنبال درمان بوده و با این بیماری خطرناک مقابله کنند.

نقش ورزش در جلوگیری از بیماری‌های قلبی

ورزش جزء اصلی حفظ سلامت قلب است، زیرا عضله قلب را تقویت می‌کند، کارایی آن را در پمپاژ خون افزایش می‌دهد، کلسترول را کاهش می‌دهد و به کنترل وزن کمک می‌کند. بر اساس استانداردهای فعالیت بدنی، هر فرد بزرگسال باید هفته‌ای ۱۵۰ دقیقه به فعالیت‌های بدنی با شدت متوسط پرداخته و دو روز را به تمرین‌های مقاومتی اختصاص دهد.

به گزارش ایندیپندنت، در فصل زمستان حملات قلبی افزایش می‌یابد، زیرا قلب برای گرم نگه‌داشتن بدن باید بیشتر کار کند. فعالیت‌هایی مانند برف‌روبی نیز فشار بیشتری به قلب وارد می‌کنند. علاوه بر این، سرما خون را غلیظ‌تر می‌کند که می‌تواند خطر لخته شدن خون را افزایش دهد.

نشانه‌های مهم حمله قلبی

یکی از متداول‌ترین نشانه‌هایی که افراد پیش از حمله قلبی تجربه می‌کنند، درد یا احساس فشار در سمت چپ سینه است که ممکن است به بازوی چپ سرا یابد. این حالت می‌تواند به شکل فشار در مرکز سینه نیز ظاهر شود که شبیه به حس یک وزنه سنگین بر روی سینه است. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که بسیاری از بیماران، خصوصاً زنان و افرادی که دارای دیابت هستند، با علائم غیرمعمولی از حمله قلبی مواجه می‌شوند.

بسیاری از افراد درد در قفسه سینه یا بازوی چپ را به عنوان علائم شایع حمله قلبی می‌شناسند، اما نشانه‌های کمتری هم وجود دارند که ممکن است نیاز به مراجعه فوری به اورژانس داشته باشند.

درد دندان

درد در قفسه سینه یکی از نشانه‌های رایج مشکلات قلبی است، اما متخصصان اشاره می‌کنند که این نشانه گاهی به صورت درد دندان ظاهر می‌شود. این موضوع به دلیل مسیرهای مشترک عصب‌هایی است که به دندان‌ها و قلب می‌رسند و برخی بیماران بدون درد قفسه سینه از مشکلاتی مانند درد در پشت یا دندان‌درد شکایت می‌کنند.

مشکلات معده

برخی نشانه‌های نادر به صورت سوزش معده یا حالت تهوع بروز می‌کنند. افراد ممکن است این علائم را به عنوان یک سوزش سر دل یا ناراحتی معده‌ای عادی بشناسند، اما این علائم می‌توانند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر باشند.

تعریق و احساس خستگی

تعریق شدید بی‌دلیل، مانند تعریق سرد، می‌تواند نشانه‌ای از قلب باشد. همچنین احساس خستگی شدید بدون دلیل معین و حتی در حال استراحت مخصوصاً در میان زنان، می‌تواند یکی از نشانه‌‍های اولیه بیماری قلبی باشد.

با وجود این علائم نگران کننده، متخصصان بر این باورند که خطرناک‌ترین نشانه، عدم وجود هیچ نشانه‌ای است. در بسیاری از موارد، بیماران هیچ علامتی ندارند و دچار حمله قلبی خاموش می‌شوند. ایسکمی میوکارد خاموش یا حمله قلبی خاموش به وضعیتی اطلاق می‌شود که شواهد خفیفی از آسیب قلبی وجود دارد، اما هیچ علائمی حس نمی‌شود. تشخیص ایسکمی میوکارد خاموش تنها از طریق آزمایش‌های نظیر نوار قلب (ECG)، تست استرس یا اکوکاردیوگرافی ممکن است و نیاز به غربالگری‌های منظم را به وجود می‌آورد.