با این ماسک پوست تان را تر و تازه کنید

به گزارش رکنا، پوست را می توان با برخی از فرمول های خانگی تر و تازه و شاداب نگه داشت. می توانید یک قاشق چای خوری شیر را با یک قاشق چای خوری آرد نخودچی و 1/2 قاشق چای خوری زردچوبه و 2 قاشق چای خوری گلاب باهم میکس کنید و روی پوست تان بزنید. این ماسک پوست تان را شاداب و شفاف می کند.

برای شفافیت پوست صورت چه کنیم؟

شفافیت پوست صورت یکی از مهم ترین مواردی است که این روزها مورد توجه قرار گرفته است. بسیاری از افراد پوست کدری دارند و به دنبال شفاف سازی پوست خود هستند. همچنین، برخی از پوست ها خشک و یا لکه دار هستند و همین موضوع بر شفافیت پوست صورت اثر می گذارد. منابع خارجی به این موضوع اشاره می کنند شفافیت پوست مسئله ای جدا از مشکلاتی است که بر روی پوست صورت وجود دارد. به همین دلیل، توصیه می شود تمامی افراد به راهکارهای مهم برای افزایش شفافیت پوست صورت توجه داشته باشند.

زمانی که جوش روی پوست صورت به وجود می آید نشان می دهد که چربی و یا سبوم صورت زیاد شده است و باکتری ها درون آن قرار گرفته اند. گاهی جوش به سختی درمان می شود و یا عفونت می کند. دستکاری جوش می تواند باعث بروز جای زخم بر روی پوست صورت شود و همین امر مشکلات زیادی را به وجود می آورد.  شستشوی روزانه صورت و مراقبت از پوست صورت از جمله مواردی هستند که می توانند به جلوگیری از بروز جوش کمک کنند. همچنین، در صورت بروز جوش باید از محصولات ضد جوش استفاده کنند. این موضوع باعث شفافیت پوست صورت می شود.

شستشوی روزانه

همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم شستشوی روزانه صورت می تواند از بروز جوش جلوگیری کند. پوست صورت در طول روز دارای ترشحات مختلفی است و اگر این ترشحات از روی صورت شسته نشوند زیبایی پوست تحت تاثیر قرار می گیرد. توصیه می شود تمامی افراد از محصولات شوینده صورت استفاده کنند و سپس پوست صورت خود را با آب ولرم بشویند. هرگز اجازه ندهید عرق بر روی پوست باقی بماند.

حفظ رطوبت پوست

یکی دیگر از مواردی که می تواند به شفافیت پوست صورت کمک کند حفظ رطوبت پوست است. برای اینکار باید از محصولات مرطوب کننده استفاده شود. برخی افراد به اشتباه فکر می کنند با توجه به این موضوع که پوستشان چرب است، نباید از کرم مرطوب کننده استفاده کنند. این تفکر اشتباه است و پوست تمامی افراد به مرطوب کننده نیاز دارد.

استفاده از ضد آفتاب

اشعه ماورا بنفش خورشید می تواند به عمق پوست نفوذ کند و این امر باعث بروز مشکلات زیادی از جمله پیری پوست می شود. به همین دلیل، استفاده از ضد آفتاب در تمامی فصول الزامی است. استفاده درست و به موقع از ضد آفتاب باعث می شود که شفافیت پوست صورت افزایش پیدا کند و این امر می تواند نقش موثری در زیبایی صورت داشته باشد.

عدم استفاده از آب بسیار گرم

آب بسیار گرم می تواند به پوست صورت آسیب های جدی وارد کند و باعث خشکی پوست صورت شود. به همین دلیل توصیه می شود برای شستشوی پوست از آب ولرم استفاده شود. آب گرم می تواند چربی و رطوبت پوست را از بین ببرد و این امر باعث بروز مشکلات زیادی بر روی پوست می شود. اگر در دراز مدت برای شستشوی پوست خود از آب ولرم استفاده کنید، شفافیت پوست صورت افزایش پیدا می کند.

نوشیدن آب زیاد

شاید برای شما جالب باشد که بدانید یکی از مهمترین مواردی که به شفافیت پوست صورت کمک می کند نوشیدن آب زیاد است. این امر باعث می شود تا پوست صورت رطوبت خود را حفظ کند و از بافت پوست محافظت می گردد. درواقع، هیدراته بودن پوست اثرات زیادی را روی پوست بدن دارد و یکی از آنها حفظ زیبایی و رطوبت پوست است.

رژیم غذایی سالم

کسانی که می خواهند شفافیت پوست خود را حفظ کنند باید به رژیم غذایی خود توجه داشته باشند. استفاده از غذاهای آماده و فست فودها باعث تخریب سلول های پوستی می گردد. افراد باید استفاده از میوه و سبزیجات تازه را به رژیم غذایی خود بیافزایند. همچنین مواد پروتئینی بهترین مواد برای حفظ پوست صورت هستند. استفاده بیش از حد از محصولات لبنی می تواند برای پوست صورت مضر باشد.

تغییر سبک زندگی

مطالعات زیادی به بررسی عوامل تاثیر گذار دیگر بر شفافیت پوست صورت پرداخته اند و همگی آنها به این موضوع اشاره می کنند تغییر سبک زندگی می تواند به شفافیت پوست صورت کمک کند. این عوامل به شرح زیر هستند:

    در طول شب خواب کافی داشته باشید.

    سیگار نکشید.

    مصرف قند زیادی را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

    غذاهای سرخ شده مصرف نکنید.

    ورزش کنید.

کپسول هیرتامین

برای شفافیت پوست صورت چه بخوریم؟

برخی از مواد غذایی باعث می شوند تا پوست صورت شفافیت خود را حفظ کند. این مواد غذایی به شرح زیر هستند:

    میوه هایی که زرد و نارنجی هستند ( مانند هویج، زرد آلو)

    سبزیجات تیره و برگ دار مانند اسفناج

    گوجه فرنگی

    بلوبری

    نان گندم

    برنج قهوه ای

نوشیدنی های زیر نیز برای شفافیت پوست مناسب هستند:

    چای سبز

    آب نارگیل

    آب لیمو عسل

    آب کلم سبز

    آب انار

    شیر همراه با زرد جوبه

    آب آلوئه ورا

چند دمنوش برای روشن شدن پوست

    دمنوش به

    دمنوش چغندر قرمز

    دمنوش گزنه

    دمنوش نعناع و لیمو