ترمیم کننده و روشن کننده پوست به روش خانگی

به گزارش رکنا، برای اینکه پوست شما ترمیم و روشن شود می توانید یک قاشق غذاخوری پودر زردچوبه و یک قاشق غذاخوری آرد نخود را با آب یا گلاب مخلوط کنید. بگذارید 15 دقیقه روی پوست تان بماند و سپس با آب گرم بشویید.

بهترین ماسک روشن کننده و سفید کننده پوست   

در این مطلب سعی کرده‌ایم بهترین ماسک های سفید کننده فوری پوست صورت ازجمله ماسک های صورت خانگی برای سفیدی پوست را معرفی کنیم که تهیه آنها بسیار ساده بوده و می‌توانید از آنها در خانه به عنوان ماسک روشن کننده پوست استفاده کنید.

می‌شود گفت که با توجه به زندگی پر مشغله مان، داشتن پوستی بدون مشکل، آرزویی بیش نیست. به علاوه، عوامل دیگری مثل آلودگی، اشعه ی یو وی خورشید، استرس و رژیم غذایی نامناسب، آسیب بیشتری به پوست زده و رنگ پوست را ناهمگون می‌کند. حتی اگر از این‌ها هم بگذریم، بسیاری از محصولات آرایشی بازار، مواد افزودنی و شیمیایی مضری دارند که به جای بهبود و درخشان کردن پوست تان، باعث صدمه حتی بیشتر به پوست می‌شود.

بهترین راه چاره در این مواقع، استفاده از مواد یا محصولات طبیعی است که مشکلی ایجاد نمی کنند. این مواد که مفید هم هستند، پوست را روشن و رنگ آن را یکنواخت کرده، لکه ها را کاهش داده، پوست را در مقابل اشعه ی یو وی مقاوم کرده و باکتری های مضر پوست را از بین می برند.

نکات مهمی که باید در نظر گرفت

پیش از استفاده از این ماسک های سفید کننده صورت فوری، باید در نظر بگیرید که مراقبت از پوست و محافظت از آن بسیار مسئله مهمی است. پوست، بیشتر به خاطر جمع شدن سلول های مرده و آسیب ناشی از آلودگی و اشعه ی یو وی، کدر و لکه دار می شود.

شستن و پاک کردن و لایه برداری پوست با استفاده از ماسک ها و لایه بردارها، آلودگی و کثیفی ها را به همراه سلول های مرده پوست، از بین می برد. مرطوب کردن پوست پس از شستن و پاک کردن، باعث آبرسانی و تغذیه آن می شود. به خاطر داشته باشید، پیش از اینکه پوست خود را در مقابل نور خورشید قرار دهید تا ویتامین D مورد نیاز را جذب کنید، از کرم ضدآفتاب مناسبی استفاده کرده تا اشعه یو وی خورشید صدمه ای به سلول های پوست تان نزند.

ماسک های روشن کننده اثر مفید خود را در بلند مدت می‌گذارند،‌ بنابراین برای روشن شدن پوست خود،‌ باید به صورت مستمر از آنها استفاده کنید. اما فرض کنید ناگهان به یک مهمانی یا مراسم مهمی دعوت شده‌اید و نیاز به روشن کننده‌ی فوری پوست دارید. چه باید بکنید؟

در صورتی که نیازی به روشن کنندگی فوری ندارید و می‌خواهید از ماسک های خانگی برای روشن‌کنندگی استفاده کنید، در ادامه چند ماسک پر کاربرد خانگی و نحوه ساخت آنها را به شما معرفی می‌کنیم:

ماسک های روشن کردن پوست خانگی

ماسک پاپایا و عسل

پاپایای تازه نه تنها خوشمزه است بلکه برای پوست هم بسیار مفید است. این میوه آنزیم هایی چون پاپائین و آلفا هیدروکسی اسید داشته که قابلیت انحلال سلول های مرده و از بین بردن آلودگی ها را داراست که همین هم باعث روشن ساختن پوست می شود. عسل که ماده دیگر این ماسک روشن کننده پوست است، دارای خاصیت ضدباکتری بوده که باعث محافظت از پوست می شود.

مواد لازم

    نصف لیوان پاپایای تازه ی قطعه شده

    یک قاشق چایخوری عسل

نحوه ساخت و مصرف

    قطعات پاپایا را له کنید تا خمیری نرم و غلیظ به دست آید.

    به این خمیر، عسل اضافه کرده و مخلوط کنید.

    خمیر به دست آمده را بر روی پوست زده و 20 دقیقه صبر کنید.

    سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.

    بعد از آن هم پوست را بار دیگر با آب سرد شسته و با حوله خشک کنید.

تعداد دفعات مصرف

هر شب پیش از خواب

مناسب چه نوع پوستی است؟

پوست چرب، پوست معمولی

توجه

پاپائین ممکن است که باعث بروز حساسیت در برخی افراد شود. اگر به پاپایا و محولاتش حساسیت دارید، از این ماسک سفید کننده صورت استفاده نکنید.

ماسک پوست پرتقال خشک شده و ماست

پرتقال در اکثر خانه ها در دسترس بوده و بسیار هم برای روشن کردن پوست مفید است. این میوه همچنین غنی از ویتامین C بوده که باعث از بین رفتن لکه ها می شود.

مواد لازم

    مقداری پوست پرتقال

    یک قاشق چای خوری ماست ساده

نحوه ساخت و مصرف

    مقداری پوست پرتقال را دو تا سه روز زیر آفتاب قرار داده تا خشک شوند

    وقتی که به حالت تردی رسیدند، آنها را پودر کنید.

    یک قاشق چای خوری از این پودر را با ماست مخلوط کنید تا خمیری یکنواخت حاصل شود.

    خمیر را به پوست خود بزنید (پس از شستن پوست) و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید.

    سپس پوست خود را با آب گرم بشویید.

تعداد دفعات مصرف

می توان یک روز درمیان پیش از خواب از این ماسک روشن کننده پوست استفاده کرد.

 مناسب چه نوع پوستی است؟

هر نوع پوستی

ماسک گوجه فرنگی، ماست و جو دوسر

لیکوپین موجود در گوجه فرنگی که دلیل رنگ قرمز آن است، به پوست خاصیت مقاومت در مقابل اشعه یو وی می دهد و از پیری پوست و هر اثری که به دلیل بالا رفتن سن در پوست ایجاد می شود، جلوگیری می کند. گوجه فرنگی، به خاطر داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدانی که دارد، یکی از مواد غذایی هست که باعث سفید شدن پوست می شود. در تحقیقی که در این رابطه در آلمان انجام شده، ثابت شده که لیکوپین موجود در گوجه فرنگی ضدسرطان هم هست. جو دوسر هم در این ماسک روشن کننده پوست به عنوان لایه بردار برای بهبود پوست استفاده می شود.

مواد لازم

    یک عددگوجه فرنگی

    یک قاشق چای خوری ماست(تازه و ساده)

    یک قاشق چای خوری جو دو سر

نحوه ساخت و مصرف

    گوجه فرنگی را نصف کرده و یک یا دو قاشق چای خوری از آب آن را بردارید.

    جو دو سر را در کاسه ای بریزید و آب کوجه فرنگی و ماست را به آن اضافه کنید. آنها را به خوبی باهم مخلوط کنید.

    ماسک را بر روی صورت زده و حدودا 20 دقیقه صبر کنید.

    سپس صورت تان را با آب گرم بشویید.

تعداد دفعات مصرف

ترجیحا دو تا سه بار در هفته

مناسب چه نوع پوستی است؟

چرب، معمولی ، مختلط

ماسک شیر، آبلیمو و عسل

آبلیمو غنی از ویتامین C بوده که به خاطر تاثیر در کاهش تولید ملانین (رنگدانه ای که باعث لکه شدن پوست می شود)،  برای روشن کردن پوست بسیار مفید است.

مواد لازم

    یک قاشق چای خوری شیر

    یک قاشق چای خوری آبلیمو

    یک قاشق چای خوری عسل

نحوه ساخت و مصرف

    مواد را در کاسه ای باهم مخلوط کنید.

    خمیر به دست آمده را بر روی پوست بزنید (پس از شستن و پاک کردن پوست) و حدودا 20 دقیقه صبر کنید.

    سپس صورت تان را با آب گرم بشویید.

تعداد دفعات مصرف

می توانید یک روز در میان پیش از خواب از این ماسک سفید کننده صورت استفاده کنید.

مناسب چه نوع پوستی است؟

هر نوع پوستی

توجه

اگر به خاطر اسیدی بودن آبلیمو در پوست خود احساس سوزش کردید، فورا ماسک را پاک کرده و قطعه یخی بر روی محل سوزش بمالید.

ماسک آرد نخود و گلاب (یا ماست)

با توجه به اینکه آرد نخود خاصیت ضد میکروبی دارد، از پوست در مقابل عفونت جلوگیری می کند. گلاب هم باعث بازسازی و مرطوب سازی پوست شده و آن را شاداب می کند.

ماست هم باعث بهبود رنگ پوست می شود. باکتری پروبیوتیک موجود در ماست هم موجب سلامت و روشنی پوست می شود.

مواد لازم

    2 قاشق چای خوری آرد نخود

    2 تا 3 قاشق چای خوری گلاب یا ماست

نحوه ساخت و مصرف

    مواد را با یگدیگر مخلوط کنید تا خمیری یکنواخت حاصل شود. برای پوست چرب یا معمولی از گلاب و برای پوست خشک از ماست استفاده کنید.

    ماسک را به کل صورت تان بزنید و 20 تا 30 دقیقه صبر کنید.

    سپس صورت تان را با آب گرم بشویید.

تعداد دفعات مصرف

می توانید سه بار در هفته قبل خواب از این ماسک استفاده کنید.

مناسب چه نوع پوستی است؟

هر نوع پوستی

توجه

اگر پوست تان خشک است، حتما از ماست به جای گلاب استفاده کنید وگرنه پوست تان خشک تر می شود.

پودر صندل

پودر صندل خاصیت روشن کننده و درخشان کنندگی پوست دارد. همچنین دارای آنزیم تیروسیناز است؛ بنابراین تولید ملانین را کاهش می دهد. پودر بادام و شیر ، مواد مغذی مورد نیاز پوست را فراهم آورده و پوست را پاکسازی می کند. همین عوامل هم باعث می شود که پس از چند بار مصرف، پوست بهبود یافته و روشن تر شود.

مواد لازم

    یک قاشق چای خوری پودر صندل

    یک قاشق چای خوری پودر بادام

    شیر

نحوه ساخت و مصرف

    پودر بادام و صندل را با یکدیگر مخلوط کرده و به مقداری شیر اضافه کنید که خمیری یکنواخت حاصل شود.

    این خمیر را به پوست تان بزنید و 20 دقیقه صبر کنید.

    سپس صورت تان را با آب ولرم بشویید . اگر پس از شست و شو در پوست خود احساس خشکی کردید، پوست تان را به خوبی مرطوب کنید.

تعداد دفعات مصرف

می توانید از این ماسک سفید کننده صورت دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.

مناسب چه نوع پوستی است؟

هر نوع پوستی

توجه

اگر تا به حال از پودر صندل استفاده نکرده اید، روی قسمت کوچکی از پوست بازویتان امتحان کنید و 24 ساعت صبر کنید. اگر هیچ واکنش پوستی نداشتید، می توانید برای پوست صورت تان هم از این ماسک روشن کننده پوست استفاده کنید.

ماسک سفید کننده صورت کدو تنبل

کدو تنبل، منبعی غنی از آنتی اکسیدان و اسیدهای لایه بردار است. این ماده غذایی دارای ویتامین های A و C و بتاکاروتن بوده و موجب روشن شدن و درخشان شدن پوست می شود.

مواد لازم

    2 قاشق چای خوری پوره کدو تنبل

    نصف قاشق چای خوری عسل

    نصف قاشق چای خوری شیر

نحوه ساخت و مصرف

    برای درست کردن پوره کدو تنبل، ابتدا کدو را به قطعات ریزی خرد کنید؛ سپس بجوشانید و بعد از آن در مخلوط کن، آنها را پوره کنید.

    دو قاشق چایخوری از این پوره را با شیر و عسل مخلوط کنید تا خمیری یکنواخت حاصل شود.

    ماسک را بر روی پوست تان بزنید و حدودا 20 دقیقه صبر کنید.

    سپس پوست تان را با آب گرم بشویید.

تعداد دفعات مصرف

می توانید شب ها پیش از خواب و 2 تا 3 بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

مناسب چه نوع پوست هایی است؟

هر نوع پوستی

توجه

اگر به لبنیات حساسیت دارید، به جای شیر از گلاب یا آب آلئوورا استفاده کنید.

ماسک مرکبات

سیتریک اسید موجود در لیمو و گریپ فروت، باعث پاکسازی و روشن شدن پوست می شود. این ماده به عنوان سفید کننده ای طبیعی عمل کرده و منافظ را کوچک می کند. پروتئین موجود در تخم مرغ، دارای خاصیت ضدباکتریایی است. همه این عوامل باعث می شود که در مقابل عفونت ها از پوست محافظت شود.

مواد لازم

    یک سفیده تخم مرغ

    یک قاشق چای خوری آب گریپ فروت

    یک قاشق چای خوری آبلیمو

    2 قاشق چای خوری خامه ترش(حداقل کمی چربی داشته باشد)

نحوه ساخت و مصرف

    سفیده تخم مرغ را در کاسه ای ریخته و تا حدی بزنید که پف کند.

    خامه ترش را در کاسه ای دیگر ریخته و آبمیوه ها را با آن مخلوط کنید.

    سپس اینمخلوط را به تخم مرغ پف کرده اضافه کرده و به طور کامل مخلوط کنید.

    این ترکیب را به پوست صورت تان زده و 15 دقیقه صبر کنید.

    سپس صورت تان را با آب گرم بشویید.

تعداد دفعات مصرف

سه بار در هفته پیش از خواب

مناسب چه نوع پوست هایی است؟

چرب، مختلط، معمولی

توجه

افرادی که پوستی خشک دارد هم می توانند از این ماسک سفید کننده صورت استفاده کنند اما باید پس از مصرف پوست را به خوبی مرطوب کنند.

ماسک آب سیب زمینی

آب سیب زمینی سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. این ماده غذایی، سفیدکنندگی خفیفی دارد و همچنین سلول های مرده را پاک سازی می کند.

مواد لازم

یک عدد سیب زمینی

نحوه ساخت و مصرف

    سیب زمینی را پوست کنده و به قطعات ریزی ببرید.

    این قطعات را در محلی از پوست که قصد سفید کردن آن را دارید بمالید تا آب سیب زمین به داخل پوست نفوذ کند.

    حدود 15 تا 20 دقیقه صبر کرده و سپس صورت تان را با آب بشویید.

البته می توانید سیب زمینی را رنده هم بکنید و با دست بفشارید و عصاره اش را با پنبه به محل مورد نظر بزنید.

تعداد دفعات مصرف

سه بار در هفته

مناسب چه نوع پوست هایی است؟

هر نوع پوستی

توجه

آب سیب زمینی ممکن است کمی  باعث خشکی پوست شود. پس فراموش نکنید که پس از شست و شو، با توجه به نوع پوست تان از مرطوب کننده استفاده کنید.

ماسک روشن کننده پوست آرد برنج و شیر

از خیلی سال پیش، زنان آسیایی برای داشتن پوستی صاف، روشن و سالم تر، از آب و پودر برنج استفاده می کردند. مطالعات نشان می دهند که برنج از پوست در مقابل اشعه یو وی محافظت کرده و همچنین دارای خاصیت ضد پیری است. همچنین شیر پوست را تسکین داده و آن را تغذیه می کند.

مواد لازم

    نصف لیوان برنج خام

    3 تا 4 قاشق چایخوری شیر

نحوه ساخت و مصرف

    برنج را تا حدی آسیاب کنید تا پودی یکنواخت حاصل شود. سپس این پودر را با شیر مخلوط کنید تا تبدیل به خمیر شود.

    خمیر به دست آمده را به پوست تان زده و 20 تا 30 دقیقه صبر کنید.

    سپس پوست را با آب گرم بشویید.

تعداد دفعات مصرف

دو تا سه بار در هفته

مناسب چه نوع پوستی است؟

هر نوع پوستی

توجه

اگر به شیر حساسیت دارید، آن را با آب یا گلاب جایگزین کنید.

ماسک روشن کننده پوست بلوبری

ماسک روشن کننده ی پوست بلوبریبلوبری باعث افزایش قدرت ایمنی بدن و در نتیجه درخشان شدن پوست می شود.

مواد لازم

    مقداری بلوبری

    نصف لیوان ماست ساده

نحوه ساخت و استفاده

    بلوبری ها را له کرده و با ماست مخلوط کنید.

    پس از آنکه خوب مخلوط شدند، خمیر به دست آمده را به صورت بزنید.

    15 دقیقه صبر کنید و بعد پوست تان را با آب گرم بشویید.

تعداد دفعات مصرف

دو بار در هفته پیش از خواب

مناسب چه نوع پوستی است؟

هر نوع پوستی

توجه

بهتر است قبل از استفاده از این ماست، امتحان کنید که حساسیت دارید یا نه.

کدام ماسک‌ها اثربخش تر هستند؟ ماسک های خانگی یا محصولات پوستی آماده؟

به لحاظ اثربخشی پارامترهای فراوانی برای سنجیدن کیفیت یک ماسک وجود دارد اما در شرایط آرمانی یعنی بالاترین کیفیت ماسک‌ها، می‌توان گفت ماسک‌های خانگی به زمان بیشتری برای اثربخشی احتیاج دارند. ماسک های آماده اثری فوری دارند و در بلند مدت نیز اثر بهتری می‌گذارند.

روتین و کارهای معمول روزانه برای مراقبت از پوست

داشتن روتین و کارهای معمول برای مراقبت از پوست به همراه ماسک های خانگی که به شما پیشنهاد دادیم، پوست تان را روشن تر کرده و درخشندگی طبیعی به آن می دهد. به نکات زیر توجه کنید:

    روزانه، یک بار صبح و یک بار شب، پوست تان را با شوینده ای مناسب نوع پوست تان، بشویید و پاک کنید.

    هفته ای دو تا سه بار، با استفاده از لایه بردارهای ساده ای که نام بردیم، پوست تان را لایه برداری کنید.

    برای از بین بردن آلودگی ها و کثیفی ها و همچنین تغذیه ی پوست، از ماسک روشن کننده پوست صورت استفاده کنید. بیش از 2 بار در هفته از این ماسک ها استفاده نکنید.

    برای خشک کردن پوست صورت و گردن، از حوله ای نرم استفاده کنید.

    استفاده از تونر، یکی از واجبات مراقبت از پوست است. تونر، PH (اسیدی /بازی) پوست را تنظیم کرده و به عنوان سفت کننده عمل می کند.

    همیشه از مرطوب کننده ی مناسب پوست تان استفاده کنید. مثلا، اگر پوست چربی دارید، مرطوب کننده ای سبک و بدون چربی را انتخاب کنید. اگر پوست خشکی دارید، باید از مرطوب کننده ای استفاده کنید که پوست تان را در طول روز آبرسانی کند.

    ضدآفتاب را هیچ گاه فراموش نکنید. فرقی هم نمی کند که هوا آفتابی باشد و یا ابری. متخصصان پوست پیشنهاد می کنند که از ضدآفتابی با حداقل SPF 20 استفاده کنید تا پوست تان در مقابل اشعه های مضر نور خورشید، در امان باشد.

    یادتان باشد که هر شب پیش از خواب، آرایش تان را به طور کلی پاک کنید.

مطمئن باشید که اگر همیشه از این نکات استفاده کنید، پوست تان سالم تر خواهد شد.

غذاهایی که به روشن شدن پوست کمک می کند

پوست شما آینه تمام قد غذایی است که می خورید. علاوه بر حذف غذاهای مضری چون غذاهای چرب، پر ادویه و شیرین، بهتر است که برای داشتن پوستی روشن تر و خوشرنگ، غذاهایی خاص را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

    میوه و سبزجات و مواد غذایی که سرشار از ویتامین c هستند، مانند پرتقال، گریپ فروت، انبه، بلوبری، توت فرنگی و بروکلی.

    کاروتنوئید که روشنی و درخشندگی طبیعی به پوست می دهد، در هویج، فلفل قرمز و سیب زمینی شیرین وجود دارد.

    ویتامین E هم که که باعث آبرسانی و تغذیه ی پوست می شود، در مواد غذایی چون آواکادو، روغن زیتون و کیوی وجود دارد.

    اسید چرب امگا هم که در ماهی و دانه ی چیا یافت می شود، پوست را جوان می کند.

    خوردن اسفناج پخته یا خام، بدن را سم زدایی کرده و چین و چروک را کاهش می دهد.

می توانید با استفاده از موادی که در آشپزخانه تان دارید، کارهای بسیاری انجام دهید. مثلا بدن تان را سالم تر و پوست تان را روشن تر کنید!