یک نکته رژیمی

به گزارش رکنا، 10 عدد بادام زمینی 79 کالری انرژی دارد. این جزء خوشمزه آجیل به پاکسازی کبد و چربی کبد کمک می کند. برای افراد دارای فشار خون بالا مفید است. دارای پروتئین، اسید چرب غیراشباع و فیبر است. بهترین ماده غذایی برای رژیم کاهش وزن و میان وعده است.

و اما 10 عدد مویز انرژی معادل 38 کالری دارد. بهترین جایگزین قند است. سرشار از فیبر، کلسیم و آنتی اکسیدان است. دارای آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین ب است. همچنین مویز سرشار از ویتامین و مناسب ترین میان وعده به شمار می رود.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

  • سفر به دنیای سنگ‌های شگفت انگیز در موزه آمیتیس / از مهره های مار تا سنگ نگین تاج پادشاهان و فسیل اجداد حلزون های 200 میلیون ساله! + فیلم

اخبار تاپ حوادث