فقط روان درمانی برای درمان و ترک اعتیاد کافی است؟

به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا، روان درمانی معتادان روش های مختلفی دارد. یکی از مهم ترین این روش ها، روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT) است که به افراد کمک می‌کند تا الگوهای تفکر منفی را شناسایی و تغییر دهند و مهارت‌های مقابله‌ای مؤثری برای مدیریت بحران‌ها و وسوسه‌ها یاد بگیرند. نوع دیگر روان درمانی انگیزشی (MET) است. این روش بر تقویت انگیزه فرد برای تغییر و ترک اعتیاد تمرکز دارد. درمانگر به فرد کمک می‌کند تا به درک عمیق‌تری از مشکلات خود برسد و انگیزه‌های مثبت را تقویت کند. درمان گروهی نیز از دیگر روش های متداول روان درمانی است. این نوع درمان شامل جلسات گروهی است که در آن افراد معتاد می‌توانند تجربیات خود را به اشتراک بگذارند و از حمایت یکدیگر بهره‌مند شوند. درمان خانوادگی نیز نوعی دیگر از روان درمانی است که به بررسی و حل مشکلات خانوادگی که ممکن است به اعتیاد فرد مرتبط باشد، می‌پردازد و به بهبود روابط خانوادگی کمک می‌کند. نوع دیگر درمان، درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی (Mindfulness) است که بر تمرکز بر حال حاضر و پذیرش احساسات و افکار بدون قضاوت تأکید دارد و به افراد کمک می‌کند تا با وسوسه‌ها بهتر کنار بیایند.

مدت زمان لازم برای روان‌درمانی اعتیاد بسته به نوع درمان، شدت اعتیاد و نیازهای فردی متفاوت است.  به عنوان مثال برای جلسات اولیه معمولاً 8 تا 12 برای شروع کافی است اما به طور کل ممکن است بین چند ماه تا چند سال طول بکشد تا فرد بهبودی کامل را تجربه کند.

هیچ روش واحدی برای همه افراد مؤثر نیست. اما روان‌درمانی شناختی-رفتاری (CBT) به دلیل شواهد علمی قوی، یکی از مؤثرترین روش‌ها شناخته می‌شود. این روش توانایی تغییر الگوهای تفکر و رفتار را دارد و به فرد کمک می‌کند تا مهارت‌های مقابله‌ای را یاد بگیرد.

بسته به نوع و شدت اعتیاد، برخی از افراد ممکن است بتوانند تنها با استفاده از روان‌درمانی ترک کنند، اما بسیاری از معتادان نیاز به ترکیبی از درمان‌های دارویی و روان‌درمانی دارند. استفاده از داروها می‌تواند علائم ترک اعتیاد را کاهش دهد و فرآیند درمان را تسهیل کند.

روان‌درمانی یکی از ارکان اصلی در درمان اعتیاد است و انتخاب روش مناسب باید بر اساس نیازهای فردی انجام شود. برای بسیاری از معتادان، ترکیب روان‌درمانی با درمان‌های دارویی بهترین نتایج را به همراه دارد.