لاغری با سالاد زمستانی با سرکه برنج+تهیه در خانه
رکنا: سالاد زمستانی که در خانه به راحتی تهیه می شود با سس مخصوص علاوه بر خوشمزگی در کاهش وزن تاثیر دارد.
موا لازم
آب ۱ عددلیمو ترش
۱ قاشق چای خوری سرکه برنج
یکدوم قاشق چایخوری نمک دریایی
۱ حبه سیر رنده شده
۲ عدد ماهی حشینه یا موتو (پاک کرده و خرد شده)
یکچهارم فنجان خامه
یکچهارم فنجان روغن زیتون
مواد لازم برای تهیه سالاد زمستانی
۱ عدد کاهو
۱ عدد ریشه جعفری
۱ عدد ریشه شوید
نصف کاسنی قرمز
یکسوم فنجان دانههای انار
ابتدا برای تهیه سس سالاد، همه مواد لازم برای تهیه سس به غیر از روغن زیتون و خامه را داخل مخلوطکن بریزید. سپس همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید. روغن زیتون و خامه را هم اضافه کنید و مواد را آنقدر هم بزنید تا سس یکدستی به وجود آید.
یک کاسه بزرگ و گود، مخصوص سالاد بردارید. ریشه جعفری و شوید را پوست کنده و ریز به صورت خلالی خرد کنید. سپس کاسنی قرمز و کاهو را هم به صورت متوسط خرد کنید و همه سبزیجان را همراه دانههای انار داخل کاسه بریزید.
سالاد آماده است. روی آن را با مقداری دانه انار تزیین کرده و همراه سس مخصوص سرو کنید.
اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:
قتل فجیع نقره ماه دختر 21 ساله در روز عید قربان + فیلم
کشف فسیل 20 میلیون ساله فیل در پروژه راه آهن میانه – اردبیل +عکس
دختری که مجری برنامه نود را شوکه کرد! + عکس
هویت 4 تروریست اهواز اعلام شد +اسامی و عکس
ابوبکر بغدادی وارد خاک ایران شد ؟!
مادرم بعد از طلاق به بد راهی رفت! / زن بدحجاب ویرانمان کرد!
مهریه عروس ایرانی که هرگز تکرار نمی شود!
سرقت میلیاردی از زنان تهرانی با آب طلا / آن ها سوار شاسی بلند بودند
قرار خونین مرد متاهل با زنی زیبا که وجود نداشت!
این 6 عکس راز حمله تروریستی به اهواز را روشن می کند؟!+ تصاویر
اولین انتقام ایرانی ها از گروهک الاحوازیه + عکس
همخوابی بیشرمانه مدیرعامل یک شرکت با یک دختر 16 ساله +عکس
جنگلبان پشت درخت ها متوجه تجاوز 2 پسر جوان به دختر 13 ساله شد + عکس
ارسال نظر