پنکیک گلابی و زنجبیل صبحانه ای مخصوص دیابتی ها+دستور تهیه

مواد لازم

نصف فنجان آرد ( 100 گرم )

نصف فنجان آرد گندم ( 100 گرم )

1 قاشق سوپ خوری شکر قهوه ای ( 15 گرم )

2 قاشق چای خوری جوش شیرین ( 10 گرم )

1قاشق چای خوری از زنجبیل ( 5 گرم )

کمی نمک

3/4 فنجان شیر کم چرب ( 120 میلی لیتر )

1 عدد تخم مرغ ( 30 گرم )

نصف فنجان گلابی ریزخرد شده ( 100 گرم )

طرز تهیه

اول، آرد را با شکر قهوه ای ، جوش شیرین، زنجبیل و نمک را در کاسه ای متوسط بریزید و مخلوط کنید.

سپس در کاسه ای کوچک شیر، تخم مرغ و روغن را با هم مخلوط کنید.

گلابی خرد شده را اضافه و به مخلوط کردن ادامه دهید.

این دو را تا زمانی که به خوبی ترکیب شوند ، هم بزنید

برای درست کردن پنکیک، یک چهارم فنجان مخلوط را به طور یکنواخت روی ماهی تابه داغ بریزید.

هر دو طرف پنکیک را تا قهوه ای طلایی شود بپزید.

آن را با مربا و تکه های گلابی طبیعی سرو کنید.

اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:

حمید با دسیسه شوم مهشید را سرنماز غافلگیر کرد!

پیام صوتی ابوبکر البغدادی به مناسبت عید قربان! / او در مورد ایران چه گفت؟

عکس دختر نوجوان و مرد شیطان صفت! / جنازه پیدا شد! + جزییات

بیانیه عجیب ابوبکر البغدادی

مرگ دردناک و تلخ عروس حین مراسم عروسی + فیلم

سرنوشت شوم دختربچه ایرانی در حجله آقا داماد !

عکس دختر نوجوان و مرد شیطان صفت! / جنازه پیدا شد! + جزییات

اقدام جنجالی یک مرد در لباس زنانه + تصاویر

ترور یک مامور پلیس راه در روانسر / قاتلان دستگیر شدند

بی حیایی با خواهر جلوی چشمان عروس خانواده!+عکس

گردن زدن 5 زن عربستانی با شمشیر ! + عکس

شکم برآمده آرزو در روز عقد چه رازی داشت!؟

ازدواج همزمان پسر عاشق پیشه با دخترعمو و دختر عمه + عکس

فیلم لحظه ازدوادج سمانه پاکدل با هادی کاظمی+ عکس