طرز تهیه یک سالاد رژیمی با بروکلی و پیاز
رکنا: سالاد بروکلی رژیمی ترین سالاد برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند.
طرز تهیه
۳۰۰ گرم پنیر تازه موزارلا (گیلاسی)
۲ دسته بروکلی تازه
۱ عدد پیاز قرمز
۵۰۰ گرم ژامبون مرغ
۲/۵ قاشق سوپ خوری سرکه
۱ فنجان سس مایونز
۱/۳ پیمانه شکر
طرز تهیه:
ژامبون مرغ را خرد کرده و اندکی سرخ نمایید.
پیاز قرمز و بروکلی‌های هر دسته را به صورت ریز خرد کنید.
در یک ظرف بزرگ بروکلی‌ها، پیاز، پنیر تازه موزارلا و ژامبون را به خوبی با یکدیگر مخلوط نمایید.
در یک ظرف جداگانه سرکه، شکر و مایونز را ترکیب کنید.
حالا ترکیب سس مانند به دست آمده را روی کل سالاد بریزید و با یکدیگر مخلوط کنید.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
ارسال نظر