املت چیپس و جعفری
رکنا:ایده ای برای داشتن یک صبحانه ای متفاوت که می توانید یک روز سرشار از انرژی را آغاز کنید.
به گزارش خبرنگار گروه ترجمه رکنا محققان می گویند هرگز این وعده غذایی را حذف نکنید و سعی کنید آن را مفصل برگزار کنید.
مواد لازم:
یک عدد پیاز قرمز
یک بسته چیپس ساده
3 عدد گوجه فرنگی بزرگ
4 عدد تخم مرغ
½ فنجان جعفری
طرز تهیه:
در یک تابه بزرگ مقداری روغن ریخته و سپس پیازهای خرد شده را درون آن بریزید و بگذارید تا تفت داده شود به میزان دلخواه نمک و فلفل اضافه کنید.سپس گوجه فرنگی ها را که از قبل به خوبی خرد کرده اید به مخلوط پیاز اضافه کنید بگذارید آب گوجه ها کشیده و تفت داده شود.در مرحله بعد چیپس ها را به آن اضافه کرده و بلافاصله تخم مرغ ها را روی آب بشکنید.در تابه را گذاشته و طبق سلیقه تان تخم مرغ ها تا جایی که دوست دارید بپزید.روی املت را با برگ های جعفری تزیین کنید.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
ارسال نظر