رکنا:محققان دریافته اند افرادی که میزان کلسیم بدن شان پایین است در معرض حملات قلبی قرار می گیرند.
رکنا : اگر هر روز تنها 10 نکته سلامت را به خاطر بسپارید در مدت کوتاهی دریچه زندگی تان را به دنیای سلامت گشوده اید. از امروز در بخش خط سلامت سطر های سلامتی را با ما مرور کنید.
رکنا: محققان دریافتند کلسیم موجود در بدن که عامل استحکام دندانها و استخوانها است، در تعدیل میزان کلسترول خون نقش بسزایی ایفا میکند.
رکنا: ماست دارای سه نوع کمچرب، با چربی متوسط و پرچرب میباشد که یک لیوان ۲۴۰ سیسی ماست حاوی ۱۲ گرم پروتئین، ۱۵گرم کربوهیدرات و ۳۰۰-۲۸۰ میلیگرم کلسیم میباشد. ویتامینB12 , B2، پتاسیم و منیزیم در…