رکنا: افزایش وزن از طریق یک رژیم چاقی سالم و تمرینات قدرتی میتواند حجم عضلات را افزایش دهد و بدنی خوشفرم به فرد ببخشد.
رکنا: ابتلا به سرطان به دلایل مختلفی رخ می دهد اما یکی از مرگبارترین سرطان های جهان در آقایان به دلیل چاقی و مصرف بیرویه انواع مواد چرب و شیرین بروز میکند.
رکنا: اگر جزو آن دسته از افراد هستید که با نزدیک شدن به ایام عید از چاقی ناخواسته به خاطر خوردن تنقلات و شکلات نگران هستید می توانید با مصرف برخی از دانه های آجیل علاوه بر استفاده از خواص درمانی آن…
رکنا: به نظر میرسد که این روزها همه از وضعیت ظاهری خود ناراضی هستند. ممکن است دلیلش این باشد که جهان در یک چاقی همهگیر اسیر شده است. دلیل آن دو چیز بیشتر نیست، یکی روی آوردن مردم به غذاهای آماده…
رکنا: سالهاست خیلی از افراد گمان میکنند استرس و چاقی با هم مرتبط هستند و حالا تحقیقات علمی هم دلایلی برای این ارتباط یافته است و به نظر میرسد واکنشهای بیوشیمیایی خاص، میتواند به توضیح…
رکنا: گرسنه اید؟ به خوردن علاقه دارید؟ از چاقی می ترسید؟ می خواهید پس از یک رژیم سخت تناسب اندام تان را حفظ کنید؟ لاغر شدن برایتان به یک آرزو تبدیل شده است؟ روحیه و اعتماد به نفس تان را از دست داده…
رکنا: اضافه وزن دارید؟ اگر جواب شما مثبت است ، واقعیت را بپذیرید و با تناسب لباس بپوشید. پوشیدن لباس های گشاد یا خیلی تنگ نمیتواند چاقی شما را بپوشاند. برعکس شما را در فرم نامتناسب و شلخته قرار میده