نتیجه جستجو :
-
7 ماده مغذی که نمی توان از گیاهان دریافت کرد
رکنا: ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که تقریبا به طور انحصاری در مواد غذایی با منشا حیوانی، مانند ماهی، گوشت، محصولات لبنی، و تخم مرغ وجود دارد.
-
حقایقی درباره ویتامین D که از آن بی خبرید
رکنا: منبع اصلی ویتامین دی نور خورشید است و با وجود اینکه ویتامین دی مورد نیاز بدن را به سختی می‌توان تنها از مصرف مواد غذایی جذب کرد.
-
درهفته یک باراُملت بخورید
رکنا: مغز راتقویت و از پوکی استخوان جلوگیری می کند وضخامت مو را افزایش می دهد
-
کرم ضد آفتاب را در زمستان از یاد نبرید
رکنا: کرم ضدآفتاب در زمستان ضروری است اما متأسفانه افراد با شروع فصل زمستان اهمیت استفاده از ضد آفتاب را فراموش می‌کنند.
-
صبحانه ای سرشار از ویتامین ویژه ورزشکاران
رکنا: اوتمیل یک صبحانه مناسب برای افراد شاغل، به خصوص ورزشکاران است.
-
۷ گیاهی که قبل از خوردن باید پخته شود
رکنا: مصرف پخته شده برخی سبزیجات میتواند سیستم ایمنی بدن انسان را در برابر بسیاری از بیماری‌ها مقاوم سازد.
-
شیر غنی شده با ویتامین D را در سبد غذایی خود بگنجانید
رکنا: شیــر یک غذای کامل است و به دلیل دارا بودن انواع املاح و بسیاری از ویتامین ها نقش مهمی در رشــد و حفظ سلامت انسان دارد، شیر و فرآورده های لبنی مهم ترین منبع تامین کلسیم است و مصرف آن برای حفظ…
-
پیشگیری از عفونت با این ویتامین
رکنا: برای پیشگیری از ابلات به عفونت مصرف ویتامین دی توصیه می شود.
-
فواید آب سیب زمینی بر سلامت مو
رکنا: آب سیب زمینی غنی از مواد مغذی مانند ویتامین C، پتاسیم، ویتامین های مختلف B، کلسیم، آهن، فسفر، مس و گوگرد، است.
-
خواص بی نظیر پرتقال از درمان سرطان تا سلامت قلب
رکنا: مواد موجود در پرتقال ازجمله فیبر، پتاسیم، ویتامین C و کولین همگی به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند.
-
فواید سنگدان مرغ از کاهش وزن تا کنترل تیروئید
رکنا: سنگدان مرغ چربی کمی دارد و دارای ویتامین های بی شماری است که می توان در سبد غذایی خانوار قرار داد.
-
خواص باور نکردنی فلفل قرمز
رکنا: فلفل تند خلط آور است و میتواند به افراد‌‌‌‌‌ی که د‌‌‌‌‌چار سرفه‌های شدید و یا بیماری‌های قلبی و عروقی هستند، کمک کند.
رک پلاس
- یوسف تیموری از چهره جدیدش رونمایی کرد / چه هیکلی ساخته !
- نمایش عروسکی امیرعلی نبویان و همسرش + فیلم
- دانلود آهنگ حمید هیراد شب بخیر
- عکس های جذاب از اولین تجربه مادر شدن همسر جوان احمد مهرانفر، ارسطوی سریال پایتخت/ مادر و پسری مونا فائزپور و نیک
- فال ابجد 3 آذر + فیلم
- آواز شاد؛ رقص علی صادقی تو قبرستون وقتی دستشو گذاشته رو قبر چمباتمه نشسته ویبره میره
- فال حافظ 3 آذر + فیلم
- فال و طالع بینی روزانه 3 آذر + فیلم
- عکس های عروسی لاکچری ساعد سهیلی و همسر فرانسوی اش پس از 12 سال / چقدر شیک و باکلاس بوده ! + بیوگرافی
- تیپ باکلاس و شیک مهرداد صدیقیان بازیگر سریال پوست شیر در عروسی برادرش+عکس و بیوگرافی
- تصاویر و بیوگرافی میلاد میرزایی رزمنده عاشق پیشه سریال تانک خورها بیرون سریال!
- کارت عروسی مدل قجری و خلاقانه ملیکا شریفی نیا، حدیثِ دلدادگان با ژستی خاص از عروس و داماد+عکس
- گابریلا پتری بازیگر برزیلی “فیلم تگزاس”، به همراه همسر واقعی اش+عکس و بیوگرافی
- بیوگرافی کامل امیر نوروزی + عکس و فیلم های امیر نوروزی
- کامل ترین معرفی بازیگران سریال قهوه پدری، جدیدترین سریال مهران مدیری + عکس
- سکانسی خنده دار و جالب از سریال زوج یا فرد/وقتی مرجانه گلچین میخواد حرکاتی موزون به حاج خانوم یاد بده/فقط عشوه هاش
- این سلبریتی ها همسر خارجی دارند / از آلمان رو سیه تا یونان ! + عکس ها
- وقتی سید نریمانی باباشو میاره | پدر سید رضا نریمانی با خواندنش در حسینه معلی غوغا به پا کرد
- سیر تا پیاز سریال 300 قسمتی سوجان، از داستان سریال تا بازیگران+عکس
- درباره بازی متفاوت مینا ساداتی و سوگل خلیق در سریال «دفتر یادداشت»