نتیجه جستجو :
-
تسکین کمردرد با این ورزش های یوگا
رکنا: بیشتر افراد حداقل یکبار در طول زندگی خویش کمردرد را تجربه کرده اند. اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید و از دردکمر رنج می‌برید، می‌توانید از حرکات مختلف یوگا برای بهبود آن استفاده کنید.
-
خیالتان راحت، اگر اقتصاد مشکل دارد نمایندگان وزیر ورزش را استیضاح می کنند
رکنا: خبر کوتاه و البته حیرت آور بود، نمایندگان از توضیحات مسعود سلطانی فر قانع نشدند و استیضاح را به صحن علی فرستادند! بله، نمایندگان تصمیم دارند مسعود سلطانی فر را استیضاح کنند، اصلا به دلیلش فکر…
-
کاهش استرس با ورزش پیلاتس
رکنا: ورزش پیلاتس فواید زیادی برای بدن دارد که ازجمله آنها می توان به آرامش اعصاب و کاهش استرس اشاره کرد.
-
ورزش های مخصوص آستیگمات چشم
رکنا: بسیاری از افراد از مشکل آستیگمات چشم رنج می برند. اگر شما هم جزو این افراد هستید با یکسری ورزش می توانید از پیشرفت آن جلوگیری کنید.
-
شرکت نیرو‌های مسلح در مسابقات المپیک سیزم
رکنا: امیر سرتیپ فولادی گفت: این بازی‌ها از سطح کیفی بالایی برخوردار است و با حداکثر قوا در این رویداد شرکت می‌کنیم.
-
چربی سوزی فوری با ساده ترین تکنیک ها
رکنا: برای افزایش عضله در بدن لازم نیست حتماً تمرینات شدید بدنسازی انجام دهید. کافیست تمرینات ایست ورزی را انجام دهید.
-
هنگام ورزش کرم ضد آفتاب نزنید
رکنا: هنگام ورزش سنگین که بدن زیاد عرق می کند نباید از کرم ضد آفتاب و لوازم آرایشی استفاده کرد زیرا عامل زشتی پوست می شوند.
-
راز تناسب اندام با پیاده روی روزانه
رکنا: پیاده روی از ورزش هایی است که برای همه رده های سنی توصیه می شود.
-
اهمیت ورزش در دوران بارداری
رکنا: ورزش کردن در دوران بارداری هم برای سلامت مادر و هم جنین بسیار مهم است. ولی باید در انتخاب رشته ورزشی و زمان آن دقت شود.
-
دسته و پنجه نرم کردن آرنولد ایران با سرطان / گفتگو با قهرمان+ عکس
رکنا: دنیای ورزش تورنتو نوشت: احسان قویدل یکی از ورزشکاران پرورش اندام ایران است که این روزها با بیماری سرطان دست و پنجه نرم می کند.
-
تقویت چشم با این ورزش های ساده
رکنا: روزانه از چشممان بیشترین کار را می کشیم . ورزش های مخصوص چشم را بیاموزید و مانع آسیب های چشمی شوید.
-
اهمیت نوشیدن آب قبل از ورزش
رکنا: حتی اگر در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت…
رک پلاس
- فیلم بداخلاقی ناباورانه ریما رامین فر با خبرنگار : شخصیتم در زندگی خصوصی اصلا مثل همای سریال پایتخت نیست !
- چه زمانی در وان خرید کنیم؟ راهنمای کامل انتخاب زمان مناسب
- بیوگرافی عارفه معماریان بازیگر پایتخت و مانکن/ عکس
- فیلم آواز باشکوه مهران مدیری با آهنگ هایده ! / عزیزترین سوغاتی غبار پیراهن تو + موزیک ویدیو
- فیلم / موقعیت عالی گلزنی که طارمی برابر دروازه خالی از دست داد
- عکسهای جدید و دیدنی «شیلا خداداد» کنار فرزندانش در یک روز بهاری
- روغنی جادویی برای مبارزه با پیری: کشف خواص شگفتانگیز
- فیلم بهاره افشاری : با موتور رفت و آمد میکنم ! / ازدواج نه ! / تو خونه خدمتکار ندارم / از ظرف شستن متنفرم !
- گل اول لیورپول به لسترسیتی توسط آرنولد
- دانلود آواز باشکوه جدید «میکنه دل یادتو» از مسیح و آرش+متن
- فاش شد! علت خطرناک سوختن نوک برگ گیاهان و راهحل آن
- فیلم آواز باشکوه ترانه علیدوستی با آهنگ سامان جلیلی ! / دلم عاشقت بود و انگار ندیدی + موزیک ویدیو
- ادای دینِ سریال «تاسیان» به قیصر و بهروز وثوقی
- هشدار: این 2 آلاینده خطر سرطان تیروئید در جوانان را افزایش میدهند
- عکس مادر و فرزندی شیلا خداداد !
- صبحانه سالم با ماست؛ راهی برای شروع روزی پرانرژی
- فیلم رقص شد پیرمرد/ قبراق با آهنگ لری راه میره ادا میاد یه رقصی رفت عرصه رو خالی کرده
- فیلم آواز باشکوه ترکی خانم بازیگر سریال شهرزاد ! / با روح تان می رقصد ! + موزیک ویدیو
- خال سرطانی چیست و چه نشانههایی دارد؟
- شیرین سریال «نون خ» با یک عکس زیبا دلبری کرد