نتیجه جستجو :
-
با آرتروز چگونه ورزش کنیم؟ / 9 راهکار موثر
رکنا: اگر علائم مربوط به ورم مفاصل یا درد استخوان دارید، حرکت کردن هم برای‌تان طاقت‌فرسا خواهد بود، چه برسد به ورزش کردن. باید بدانید که برخلاف تصورتان، ورزش کردن اهمیت زیادی برای‌تان دارد و باید…
-
چرا ورزش کردن با ماسک خطرناک است؟
رکنا: اماکن ورزشی اکنون پس از گذشت حدود چهار ماه تعطیلی در پی شیوع بیماری کرونا، به تدریج و با رعایت اصولی همچون استفاده اجباری از ماسک در حال بازگشایی هستند. محققان اما بر این باورند که استفاده از…
-
این ورزش برای زنان ممنوع شد
رکنا: رئیس هیأت زورخانه و پهلوانی در خصوص فعالیت ورزشی زنان در زورخانه گفت: در ابلاغیه ای به تمام باشگاه تاکید شده تا از چنین اقداماتی جلوگیری کنند.
-
تصویری از شهید سلیمانی در زورخانه
حوادث رکنا: یکی از قسمت‌های کمتر دیده شده در زندگی شهید حاج «قاسم سلیمانی» علاقه و سابقه ایشان به ورزش پهلوانی و زورخانه‌ای بود.
-
تولدی برای ورزش پهلوانی ایران / زنان پهلوان همطراز مردان + فیلم
اجتماعی رکنا: ورزش زورخانه‌ای، باستانی یا پهلوانی نام مجموعه حرکات ورزشی است که در محدوده تاریخی و فرهنگی ایران از گذشته‌های دور رواج داشته‌است.ورزش زورخانه‌ای آداب خاصی دارد. آدابی که برگرفته از…
-
بعد از ورزش شربت آبلیمو بنوشید
رکنا : ورزشکاران باید بدانند که نوشیدن شربت آبلیمو پس از ورزش برای آنها بسیار مفید است.
-
زمان بازگشایی مجموعه های ورزشی شهرداری تهران اعلام شد + جزئیات
سازمان ورزش شهرداری تهران در راستای اجرای مصوبه ستاد ملی کرونا و کاهش محدودیت ها، با انتشاراطلاعیه ای از بازگشایی مجدد مجموعه های ورزشی در اواسط ماه جاری خبر داد.
-
نیاز به برنامه ریزی برای دوران بازنشستگی
رکنا: برنامه ریزی برای بازنشستگی یکی از ضروری ترین کارهایی است که هر کسی در دوران جوانی خود باید به آن بیاندیشد و برای آن اقداماتی بکند. بازنشستگی و به دنبال آن سالمندی دورانی است که هر کسی با آن…
-
20 لحظه زیبا و دیدنی در دنیای ورزش + فیلم
رکنا: ویدیویی از 20 لحظه زیبا و دیدنی در دنیا ورزش را مشاهده می‌کنید.
-
تمرینات فوتبالی رونالدو با پسرش در دوران قرنطینه + فیلم
رکنا : شما حتی در دوران کرونا و قرنطینه هم نباید از ورزش غافل شوید؛ درست مانند کریستیانو رونالدو
-
بازی های لیگ برتر برگزار نمی شود / مجوز صادر نشد
رکنا: ستاد مبارزه با کرونا امروز هم مجوز برگزاری مسابقات فوتبال صادر نکرد.
-
ناز و عشوه کردن های عجیب فریبا نادری هنگام ورزش + فیلم
رکنا: فریبا نادری با انتشار یک ویدیو از ناز و عشوه هایش هنگام ورزش جنجالی شد.
رک پلاس
- فیلم آواز باشکوه آرمان امیدی ! / با آهنگ هم اتاقی برس به دادم رو چه سوزناک خواند !
- آیا ترکیب سرکه سیب و زردچوبه ارزش استفاده را دارد؟
- عکس؛ سفر به تاریخ؛ مراسم عروسی «ثریا طرزی، ملکۀ افغانستان»؛ سال 1291
- روانشناسی رنگها در انتخاب بهترین گل برای مراسم ترحیم
- فیلم دکوراسیون شاهانه خانه مریم امیرجلالی با چیدمان سنتی و مدرن ! / حس آرامش بگیرید
- شباهت لاله مرزبان به خواننده مطرح سوژه شد
- دانلود آواز باشکوه معین ! / آهنگ پریزاد !
- استایل تینا آخوندتبار کنار دریا جلبتوجه کرد
- تصاویر هیجانانگیز از حضور رولزرویس کولینان در ایران + فیلم
- فیلم / سحر قریشی در جدیدترین لایوش: من فقط یکبار ازدواج کردم ! / پس عکس این شوهرانش چیست ؟! + عکس ها
- فیلم تریلر من تو و ما U Me Aur Hum
- استایل شیک و لاکچری سپیده بزمی پور در سلفی آسانسوریش
- فیلم تریلر مادر Mother
- غافلگیری جدید رولزرویس؛ شطرنجبازان آماده شگفتی باشند!
- دانلود آواز باشکوه شادمهر عقیلی مخصوص سریال آبان ! /آهنگ دردت چیه !
- فیلم تریلر تیم Tim
- چای زردچوبه: جادوگر زردپوش شکمخوار!
- مروری بر مدل ماشین بوگاتی بهرام افشاری،بنز جی کلاس محسن تنابنده، عمارت فوق لاکچری ریما رامینفر و نسرین نصرتی/ زندگی بازیگران سریال پایتخت بعد از فروش شهاب سنگ
- فیل / بهاره افشاری بازیگر سریال «او یک فرشته بود»: من نمیتونم با این قیمت دلار به جوونها بگم مهاجرت کار بدیه/ خودم از ایران نرفتم چون ... !
- فیلم تریلر لذت انتقام Dead Man Down