نتیجه جستجو :
-
3 راهکار ساده برای عبور از آشفتگی به نظم ذهنی
رکنا: راه‌های ساده برای نظم ذهنی در دنیای پرمشغله! شلوغی ذهنی و استرس ناشی از زندگی مدرن می‌تواند بر کیفیت زندگی ما تأثیر بگذارد. با سه تکنیک ساده، ذهن خود را آرام کرده و تمرکز بیشتری را تجربه کنید.
-
فیلم / تاثیر استرس بر عضلات + ورزش های کاهنده استرس
رکنا: وقتی استرس، عضلاتت رو گروگان می‌گیره!
-
آیا می دانید چه عادت هایی روز شما را خراب می کند؟
رکنا: 7 عادت روزمره می‌توانند به طور ناخواسته انرژی شما را تخلیه کنند؛ با دوری از عادت‌هایی مانند چک کردن گوشی بلافاصله پس از بیدار شدن، روز خود را با آرامش و انرژی بیشتری آغاز کنید.
-
بی خوابی شبانه نشانه چیست؟ / درمان بی خوابی شبانه در طب سنتی + جداول مهم
رکنا: بی‌خوابی شبانه یک مشکل شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. عوامل تشدیدکننده مانند استرس، بیماری‌ها، داروها و محیط خواب نامناسب می‌توانند وضعیت خواب را بدتر کنند. از سوی دیگر، با…
-
ان ال پی چیست؟ / فرق NLP و مدیتیشن + جداول مهم
رکنا: NLP یک ابزار قوی برای تغییر الگوهای ذهنی، بهبود روابط و افزایش کارایی فردی است که در زمینه های مختلف از جمله روان شناسی، مشاوره، کسب و کار و آموزش کاربرد دارد. اگرچه ممکن است نتایج این روش…
-
یوگا چیست ؟ / آیا یوگا می‌تواند به دردهای مزمن کمک کند؟
رکنا: یوگا نه تنها یک تمرین جسمی است، بلکه به عنوان یک شیوه زندگی و فلسفه ذهن و بدن به شمار می‌رود. این شیوه به دنبال رسیدن به یکپارچگی بین بدن، ذهن و روح است. در این مسیر، انسان با آگاهی از خود و…
-
مدیتیشن چیست؟ / جدول انواع مدیتیشن
رکنا: مدیتیشن یا مراقبه، یک تکنیک ذهنی است که به افراد کمک می‌کند تا با تمرکز و آرامش درونی، از استرس و اضطراب رهایی یابند و به بهبود سلامت روانی و جسمی خود بپردازند. این فرایند شامل انواع مختلفی…
-
مدیتیشن چیست؟ + جدول مقایسه با روش های دیگر آرامش روح
رکنا: مدیتیشن یک روش موثر برای آرامش ذهن، کاهش استرس و افزایش آگاهی است که در انواع مختلفی مانند مدیتیشن تنفسی، مانیتر، ذهن‌آگاهی و غیره انجام می‌شود، هر کدام با هدف خاصی برای بهبود سلامت روان و جسم.
-
-
ماتریکس چیست؟ + جدول
رکنا: ماتریکس زنجیره ای از باورهای محدودکننده است که در ادامه به طور کامل به آن پرداخته ایم.
-
-
گروه کُر مادران فرهنگسرای ارسباران عضو می پذیرد
رکنا: گروه کُر مادران فرهنگسرای ارسباران از میان علاقه‌مندان به موسیقی عضو می‌پذیرد.
رک پلاس
- تیپ مجلسی نعیمه نظامدوست در یک کنسرت
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- عکس های عیش و نوش بی شرمانه شاه پهلوی و فرح در یک جشن مبتذل/ جام بلورین در خدمت ملکه و شاه !
- پای «حسن روحانی» به جوکر بانوان باز شد!
- دانلود آهنگ آه که نبودت به من آتش جان زد هایده و محسن چاوشی هوش مصنوعی
- فال ابجد 31 فروردین + فیلم
- دانلود آواز باشکوه محمدرضا شجریان ! / آهنگ بر قطعه دیدار + متن
- فال و طالع بینی روزانه 31 فروردین + فیلم
- فال حافظ 31 فروردین + فیلم
- فیلم / بهرام افشاری بهتاش سریال پایتخت: بدبختی زیاد کشیدم من بابای زمین خوار و رانت خوار نداشتم انگار مجبور بودم دزدی کنم! مگه من دوست ندارم مثل بچه پولدار ها لباس بپوشم ؟
- پادکست / چطور از دل زخم، واژه بسازیم و از واژه، آینده؟
- فیلم آواز شاد؛ رقص مهران مدیری و جواد رضویان با موزیک برره ای خانوما هنگ کردن !
- فیلم / جواد عزتی ستاره سریال وحشی: من ماشین لاکچری ندارم! / در خونه اجاره ای دهِ ونک زندگی میکنم! / ماهانه150 تومن کرایه خانه می دهم !
- فیلم آواز احساسی؛ پسره تو عروسی چنان غمین امان بهار من شده خزان خوند مهمونا با بغض میرقصن
- فیلم آواز شاد؛ تولد ماشینی و خودمونی محسن تنابنده کنار زن و دوتا کوچولوش با این آهنگ عالیه
- دانلود آواز باشکوه شادمهر عقیلی و محسن یگانه ! / آهنگ دیگه زیبا نیست این رویا بی تو آروم ندارم !
- فیلم / آواز باشکوه همایون شجریان با اوج صدایش صدا و سیما را به آتش کشید ! /بعد از سالها صدایش در تلویزیون ایران گوش نواز شد !
- آیا قرصهای لاغری واقعا باعث کاهش وزن میشوند؟
- نگاهی به خودروی لاکچری بازیگران سریال پایتخت/ از بنز محسن تنابنده و تویوتا هایلوکس ریما رامین فر تا کیا اُپتیما احمد مهران فر و کیا لوکس بهرام افشاری
- فیلم / الناز حبیبی : شوهر آینده ام باید دستِ بزن داشته باشه جوراباش بو بده/ یک قرون دوزاری هم دربیاره کافیه!