رکنا: کمالگرا بودن در رابطه با رژیم غذایی یک طرز فکر دوسویه است. به خاطر داشته باشید که کمالگرا بودن بیش از حد ممکن است باعث شود، از این طرف بام بیفتید. از 7دستورالعمل زیر پیروی کنید تا یک بار…
رکنا: کارگر آنلاین:یکی از دانه های گیاهی فوق العاده خوش طعم و با خواص درمانی فراوان عناب است که با مصرف آن می توانید از ابتلا به بیماری های مختلف پیشگیری کنید.
رکنا: بدون شک محمد بن عزیز بدنساز فقید مصری را می توان یکی با استعداد ترین ورزشکار های رشته بدنسازی در تمام طول تاریخ دانست.
رکنا: لاغری به یکی از بحثهای داغ این روزها تبدیل شده است. افرادی که چاق هستند به راههای مختلفی از جمله ورزش کردن، رژیم، استفاده از قرصها و ملینها، نوشیدنیهای چربیسوز و حتی گاهی به جراحیها…
رکنا: سادهترین رژیم لاغری در جهان "نوشیدن یک چهارم لیتر آب گرم با معده خالی" است.
رکنا: سادهترین رژیم لاغری در جهان "نوشیدن یک چهارم لیتر آب گرم با معده خالی" است.
رکنا: با مصرف قهوه سبز می توانید اشتهایتان را کنترل کنید این نوشیدنی همچنین باعث چربی سوزی می شود و لاغری را به ارمغان می آورد.
رکنا: برخی افراد برای کاهش وزن و لاغری به کوچک کردن معده تمایل پیدا می کنند که البته این روش نیز مضرات خاص خود را دارد.
رکنا: گیاهان دارویی و دمنوشهای لاغری بدن را پاکسازی و سوخت و ساز را افزایش میدهند، دمنوشهای لاغری گیاهی نیازی به صرف هزینههای بالا و تحمل عوارض داروهای شیمیایی ندارد.
رکنا: مصرف آب فراوان، خواب کافی، افزودن چاشنیهای تند به غذا و گنجاندن مقادیر زیادی پروتئین در رژیم غذایی؛ راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن هستند.
رکنا: گیاهان دارویی و دمنوشهای لاغری بدن را پاکسازی و سوخت و ساز را افزایش میدهند، دمنوشهای لاغری گیاهی نیازی به صرف هزینههای بالا و تحمل عوارض داروهای شیمیایی ندارد.
رکنا: یک روانشناس گفت: افرادی که جراحی های لاغری را انجام می دهند باید ورزش و رژیم را داشته باشند تا چاقی بازنگردد و مراقبت های پس از جراحی بسیار سخت تر از ورزش کردن است است.