رکنا: فواید قهوه عبارتند از: افزایش متابولیسم و چربیسوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر. برای بهرهمندی از خواص قهوه، بهتر است معده شما خالی نباشد.
رکنا: یک کارشناس حوزه آموزش به بیان مسئله مهاجرت در ذهن جوانان امروزی پرداخت.
رکنا: بیش از ۱۳ درصد مرگهای طبیعی در ایران منتسب به آلودگی هوا است و این آمار در حال افزایش است. سال گذشته ۲۶ هزار و ۳۰۷ نفر فرد بالای ۳۰ سال با دلایل منتسب به آلودگی هوا جان خود را از دست دادند که…
رکنا : فشار خون را اگر می خواهید از خود دور کنید نباید از مصرف لبنیات غافل شوید.
برای فشار پایین چی خوبه ؟ یا برای فشار پایین چی بخوریم ؟ از جمله سوالاتی که به کرات و به صورت پرتکرار از سوی افراد پرسیده می شود.
رکنا: بادام زمینی حاوی منیزیم است و مصرف آن موجب گشاد شدن عروق خونی میشود.
رکنا: اعداد حیاتی زندگی ات را بشناس.
رکنا: مادران باردار بالای 40 سال یا زیر 20 سال در معرض فشار خون بالا دوران بارداری هستند.
رکنا: کسانی که یبوست دارند نباید سیر بخورند.
رکنا: هرچه وزن افزایش یابد فشار خون هم افزایش می یابد.
رکنا: چای ترش باعث کاهش قند خون و کلسترول می شود و برای از بین بردن چربی کبد هم خیلی موثر است.
رکنا: پیاز طبع گرم و خشک دارد و پیاز قرمز از پیاز سفید گرم تر است. درواقع هرچه پیاز تندتر باشد یا ظاهر کشیده تری داشته باشد گرمی آن هم بیشتر است.