نتیجه جستجو :
-
به جنگ با بی خوابی بروید/راهکارهای بالابردن کیفیت خواب
رکنا: عادات بهداشت خواب را بشناسید زیرا می توانند از بی خوابی جلوگیری کنند.
-
6 باور اشتباه درباره فشار خون را جدی بگیرید
رکنا: برای کاهش و تنظیم فشار خون این 6 عادت را جدی بگیرید.
-
تغییرات بدنی ناشی از بالا رفتن سن / از ۲۰ تا ۷۰ سالگی چه اتفاقاتی در بدن ما می‌افتد؟
رکنا:در مطلب زیر می‌خواهیم ببینیم با بالا رفتن سن، در هر دهه از زندگی چه تغییراتی در بدن ما رخ می‌دهد و چطور می‌توانیم سرعت این تغییرات را کم کنیم.
-
آجیل خورها بخوانند
رکنا: اگر به خوردن آجیل علاقه مند هستید و در عین حال می خواهید تا برای خودتان و عزیزانتان در طول تعطیلات به دلیل مصرف آجیل مشکلی پیش نیاید این مطلب را مطالعه کنید.
-
اشتباهاتی که دردتان را چند برابر می کند فراموش کنید
رکنا: برای حفظ سلامت بدن با این اشتباهات رایج خداحافظی کنید.
-
عادت های بد خانه‌داری که باید ترک کنید
رکنا: این ۱۵ عادت بد خانه‌داری را ترک کنید تا کارتان سخت‌تر نشود.
-
عوارض آرایش زیاد/پیری در کمین دوستداران آرایش غلیظ
رکنا: آرایش کردن زیاد زنان را خیلی زود پیر می کند.
-
آیا کم وزنی خطرناک است؟
رکنا: کم‌وزنی یا وزنی کمتر از حد معمولی مشکلی است که توجه چندانی به آن نمی‌شود و بیشتر بحث‌ها پیرامون اضافه‌وزن صورت می‌گیرد. اما باید بدانیم که کم‌وزنی هم می‌تواند آثار مخربی روی سلامت انسان داشته ب…
-
آموزش صحیح مسواک زدن به کودکان
رکنا: با سه روش ساده اهمیت مسواک زدن را به کودک آموزش دهید.
-
اولین عکس و گفتگو با مادر و دختری که پس از ۳۸ سال همدیگر را در آغوش گرفتند!
رکنا: گفتگویی تاثیرگذار با مادر و دختری که ٤ دهه از هم دور بودند را از می‌خوانید.
-
عادت هایی که شکم تان را چاق می کنند!
رکنا: این 6 عادت جزو عادت هایی است که عامل بزرگ شدن شکم به شمار می روند.
-
چگونه بدون رژیم غذایی به وزن ایده آل برسیم؟
رکنا: این ۱۰ عادت غذایی که کمک می کنند بدون رژیم، سالم و متناسب بمانید.
رک پلاس
- عکس بامزه از اولین روز مادر شدن پری سیمایِ سریال ستایش/ دل آدم براش ضعف میره+عکس
- ببینید / محل تلاقی رودهای آرمند و کارون در چهارمحال و بختیاری
- صبحانه مهمترین وعده غذایی یا یک باور قدیمی؟
- فیلم سوسکی که ۱۱۴۱ برابر وزنش را حمل میکند
- فیلم مدلینگ نعیمه نظام دوست با لباس زیبای سنتی / واقعا هزار ماشالله!
- نگاهی به تمام امکانات تازه اندروید 16 در بتای چهارم
- تذکر حجاب سارایِ پایتخت به خواهرش جلبتوجه کرد
- رونمایی عرفان برزین، عرشیا سریال شمعدونی از استایل جدیدش بعد از 10 سال در باشگاه بدنسازی / کم کم داره جا پای هادی چوپان میذاره+عکس
- فیلم / آهو در دل شکوفههای زیبا
- فیلم آواز باشکوه سهراب پاکزاد در خاص ترین کنسرت زندگی اش ! / گریه های عاشقانه این دختر را ببینید
- جشن تولد ۳۶ سالگی ساناز سعیدی با تمی ساده و شیک
- فیلم / ترکیب وحشتناک عنکبوت و عقرب
- عکس / زیبا کرمعلی را با این شکل و شمایل عمرا اگر بشناسید ! / این چه تغییریه دختر !
- کشف منظومهای عجیبوغریب در جهان که همه را شوکه کرد!
- فیلم/آواز شاد؛ تو عروسی دهه 50 پیرمرد و رفقاش چه رقص جون داری میکنن فقط قیافه دوماد
- فیلم پنکیک اسپاگتی جدیدترین ترند آشپزی
- فیلم آواز باشکوه حمید هیراد ! / آهنگ « قسمت میدم پشت سر من گریهنکن» را زنده خواند !
- پشت صحنه «پایتخت ۷»؛ از کمپر ارسطو تا بازیگران+عکس
- کتلت بهترین گزینه برای ناهار دورهمی روز جمعه + فیلم
- استایل بینظیر الهام حمیدی در طبیعت پاییزی + عکس حسرت برانگیز