رکنا: برای اینکه دیرتر پیر شوید این عادت ها را حذف کنید.
رکنا: محصل/ عادت کرده ایم به عادت های بد و همین عادت های بد خیلی دردسر و گرفتاری سرمان می آورد. درست مثل ماجرایی که برای دختر جوان رقم خورد. آن روز (یک سال و نیم قبل) وقتی نگاهش به برق چشمان او خیره…
رکنا: کج و کوله خوابیدن آسیب جدی به ساختار ستون فقرات وارد می کند.
حوادث رکنا: مرد انگلیسی برای خارج کردن ۱۶۰ پوند پول نقدی که سگش بلعیده بود، ۱۳۰ پوند هزینه کرد.
رکنا: برخی میوه ها در لاغری و کاهش چربی های بدن تاثیرگذار هستند.
رکنا: برخی افراد طبق عادت هنگام صحبت کردن معمولی ناخودآگاه اخم می کنند که به مرور زمان خط ابروی آنها روی پیشانی می ماند.
رکنا: میز ناهارخوری از وسایل ضروری در همه خانه ها است. اگر خانه شما کوچک است به شما می گوییم که از چه میز ناهارخوری استفاده کنید.
رکنا: این 7 روش میتواند ظاهرتان را در نگاه اول متفاوت جلوه دهد.
رکنا: مصرف ماست بیش از اندازه و با هر غذایی باعث ایجاد انواع بیماریها میشود.
رکنا: ۶ عاملی که جلوی لاغر شدن شکم را می گیرند را بشناسید .
رکنا: اکثر افراد تصور می کنند سالاد یک پیش غذای لاغرکننده است و می توان به انواع سالادها اعتماد کرد. در حالیکه سالادهای لاغری تاثیر بسزایی در کاهش وزن دارند.
رکنا: اگر به مصرف بیش از حد قهوه عادت کرده اید این مطلب را بخوانید تا هم از مضرات آن با خبر شوید هم به کمک این راهکارها بتوانید مصرف آن را متعادل کنید.