رکنا: درست مانند سایر بخشهای بدن، ناخنها نیز برای رشد، نیازمند رژیم غذایی متعادل هستند که چنین رژیمی شامل پروتئین، آب، میوهها، سبزیجات و تعداد زیادی از ویتامینها و مواد معدنی است.
رکنا: استفاده از محصولات منجمد، شما را به سمت یک رژیم غذایی سالم هدایت میکند، حتی با وجود زمانی که بودجه کافی برای خرید محصولات تازه را ندارید و یا در زمانی که میوه و یا سبزی مورد نظر به طور تازه…
رکنا: خواص اسفناج زمانی حفظ می شود که آن را به صورت خام مصرف کنید.
رکنا: راه هوشمند برای جلوگیری از فوران قند خون در مبتلایان به دیابت نوع دو، انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات است.
رکنا: شاید برای تان عجیب باشد که سبزیجات هم عامل چاقی و اضافه وزن به شمار می روند. در حالیکه برخی سبزیجات خواص چاقی دارند.
رکنا: نگهداری میوه و سبزیجات با این ترفندها بهترین روش برای زنان خانه دار است.
رکنا: سبزیجات و میوه های بنفش رنگ قدرت عجیبی در حفظ سلامتی بدن دارند.
رکنا: پاکسازی ریه با این روش های ساده در زمستان بهترین راهکار است.
رکنا: ضدعفونی کردن سبزیجات با ترفندهای خانگی بهترین راه پیشنهادی است.
رکنا: استانبولی با سبزیجات معطر راحت ترین و خوشمزه ترین غذایی است که فورا آماده می شود.
رکنا: برای داشتن کبد سالم توصیه می شود سبزیجات برگ دار مصرف کنید.
رکنا: پلو چینی با سبزیجات رنگی طعم دلچسب و لذیذی دارد.