رکنا:مرگ برای این مرد برنامه ریزی کرده بود و او در روز خواب ماندنش راه گریزی نداشت.
رکنا: بمناسبت روز جهانی خواب، نکاتی در خصوص داشتن خوابی بهتر و با کیفیت تر ارائه می شود.
سلامت رکنا : 10 خوراکی که نباید قبل از خواب مصرف شود را بشناسید.
سلامت رکنا : برخی افراد در خواب عادت دارند با دهان تنفس کنند که قطعا ضررهایی دارد.
سلامت رکنا : شما باید بدانید تا چه حد از بدن تان کار بکشید که آسیب نبینید.
حوادث رکنا: شاید برای یک پسر خردسال کابوسی بدتر از این نباشد که وقتی هنگام انجام تکالیف درسی خود به خواب میرود با مارمولکی که زیر صورت او مرده است از خواب بیدار شود. این اتفاق وحشتناکی بود که به…
سلامت رکنا : اگر خارش کمر همراه با تب، اختلال در خواب شبانه یا انجام فعالیتهای روزمره، کاهش وزن، خستگی مفرط، قرمزی پوست و درد معده باشد، معاینه پزشکی لازم است.
سلامت رکنا : فواید عسل خوردن در شب تنها به خواب خوب و کاهش وزن محدود نمی شود.
سلامت رکنا : خواب در ورزشکاران بسیار مهم است.
سلامت رکنا : نوشیدن آب در حالت کلی بسیار مفید است اما در یک مواقع خاص نباید آب نوشید.
سلامت رکنا : عسل خوردن قبل از خواب شب فواید زیادی برای شما دارد.
سلامت رکنا : بین کیفیت خواب و میزان کارایی فرد ارتباط مستقیم وجود دارد.