رکنا: 5 روش برای مقابله با استرس و اضطراب وجود دارد که در ویدیو منتشر شده روش ژاپنی این مقابله را به تصویر کشیده است.
رکنا: «من چنین هستم» دخترجوان به مانیتور کامپیوترش زل زده و به مغزش فشار میآورد که در برابر این جمله کاملترین توصیف را از خودش بنویسد. بارها این جمله را زیرلب تکرارمیکند؛ من چنین هستم، من چنین هست…
رکنا:سرم توی لاک خود، بود. پدرم اصرار کرد که باید با دختر یکی از اقوام ازدواج کنم. او که پیر شده بود و از تنهایی می ترسید از طرفی می خواست یک سری مشکل ها و کینه های قدیمی فامیلی را حل و فصل کند مرا…
رکنا: بوی بد دهان می تواند شرم آور باشد، اگرچه به خودی خود خطرناک نیست، ممکن است اعتماد به نفس شخص را از بین ببرد و حتی می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی برای سلامتی باشد.
رکنا: زنان برای رسیدن به توسعه، خودآگاهی، اعتماد به نفس و خودباوری راه 100 یا 200 ساله را از طریق فضای مجازی در کمتر از یک دهه طی کردند.
رکنا: دستان شما می توانند چیزهای زیادی در مورد شما نشان دهند ، حتی شکل انگشت شما نیز می تواند چیزهای زیادی را به یک جنایتکار بگوید ، به خصوص انگشت شست با انگشتان دیگر تفاوت دارد زیرا دارای 2 بند به…
ممکن است شما از قبل با عکسهایی که چندین تصویر را در یک تصویر مخفی میکند، آشنا باشید.
رکنا: همیشه به ما گفته اند که باید با همسرمان صادق باشیم، اما این صداقت بدین معنی نیست که هر حقیقتی را به زبان بیاوریم. گاهی بیان یک حقیقت نه تنها فایدهای ندارد، بلکه به ضرر رابطه تان نیز تمام…
رکنا: گاهی رفتارهایی از ما سر میزند یا حرفهایی به زبان میآوریم که باعث فراری شدن دیگران از ما میشوند. اینها شاید خصوصیاتی باشند که خودتان هم به آنها افتخار نمیکنید و دلتان میخواهد که…
رکنا: یک روانشناس درباره آسیبهای ترساندن کودکان توضیحاتی داد.
رکنا: تحقیقات نشان داده کسانی که خواب باکیفیتتری در طول شب دارند، روز سرحالتر هستند و کمتر احساس خوابآلودگی دارند. بهعلاوه سحرخیزی مزایای زیادی دارد که شما را قانع میکند صبحها زودتر از خواب…
علی احمدی / روان شناس و پژوهشگر روان شناسی اجتماعی