نتیجه جستجو :
-
پرخاشگری و کاهش خلاقیت از عوارض چاقی/ چاق ها مهربان نیستند!
رکنا: تعداد زیادی از افراد دچار اضافه وزن هستند و این موضوع در کیفیت و سبک زندگی افراد تاثیر است.
-
افزایش وزن دانش آموزان در دوره آموزش مجازی/ جای خالی مشاور تغذیه در شبکه شاد
رکنا: با توجه به شیوع کرونا و مجازی شدن آموزش های مدارس و مراکز آموزشی، فعالیت های بدنی و ورزشی دانش آموزان نیز تا حد زیادی کاهش یافته است.
-
آب کردن شکم و پهلو با ساده ترین ورزش های خانگی+جزئیات
رکنا: با روش های ساده و بدون هزینه روزانه در خانه می توانید چربی های اضافی شکم و پهلو را از بین ببرید.
-
بحران چاقی بعد از ترک سیگار!
رکنا: اضافه وزن و چاقی معضلی است که بعد از ترک سیگار افراد را تهدید می کند.
-
خوشمزه های مفید در درمان پروستات
رکنا: این غذاها در پیشگیری از بیماری پروستات مفید است.
-
آجیل در پیری عصای دستتان است
رکنا:مصرف مغزهای آجیلی به کاهش وزن افراد کمک می کند.خوردن گردو،بادام و... روزانه مانع اضافه وزن می شود و علاوه بر آن عملکرد حافظه را در دوران پیری تقویت می کند.
-
آرام غذا بخورید تا اصلا چاق نشوید
رکنا: افرادی که به سرعت غذا می خورند زودتر چاق می شوند و این مسئله یک عامل چاقی به شمار می رود.بنابراین آرام غذا بخورید تا وزن تان همیشه ایده آل بماند.
-
تکنیک های پیشگیری از ریزه خواری های شبانه
رکنا: با این 5 ترفند می توان مانع پرخوری های شبانه شد.
-
خوابیدن با شکم خالی چاق تان می کند
رکنا: خوابیدن با شکم خالی عوارض بی شماری دارد که باید جدی گرفته شود.
-
با این ترفندها لاغر بمانید و در ایام نوروز خوش اندام باشید!
رکنا: ترفندهایی برای جلوگیری از چاقی قبل از فرا رسیدن نورورز در این مطلب توصیه شده است.
-
باید و نبایدهای تغذیه ای فصل امتحانات/چگونه شب های امتحان شاداب باشیم؟
رکنا:تغذیه در فصل امتحانات یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه خانواده قرار گیرد.باید و نبایدهایی وجود دارد که شب های امتحان رعایت آنها کمک به کاهش استرس افراد می کند.
-
کم تحرکی عامل اصلی کبد چرب ایرانیان است
رکنا:کم تحرکی،مصرف غذاهای فوری و آماده و... عامل ابتلای ایرانیان به کبد چرب است.
رک پلاس
- اولین جشن تولد مازیار لرستانی بعد از تغییر جنسیت در کنار پدر قاضی و مادرش+عکس/ چهره خندان و خوشحال مادر آقای بازیگر
- تبریک متفاوت عید نوروز به سبک لیلا حاتمی با گلهای رنگارنگ/استایل جوان پسند خانم بازیگر را ببینید!
- فیلم حادثه در گاوبازی / گاوباز تاوان میدهد
- فیلم آواز باشکوه و زیبای علیرضا قربانی برای سریال تاسیان + متن
- فیلمی از اولین روز مادر شدن ستاره سادات قطبی/ چه بچه ناز و دلبری داره ماشاءالله
- دکوراسیون خانه لوکس گوگوش و بهروز وثوقی در دهه 50؛ خانهای با پلههای مارپیچی که در آن بهروز برای همیشه حسرت به دل عشق گوگوش ماند
- فیلم شکار ماهی توسط ماهی بزرگ تر در آکواریوم
- نگاهی به مراسم عروسی خسرو شکیبایی بازیگر پیشکسوت ایران/ قاب زیبای آقای بازیگر در کنار همسر جوونشون!
- فیلم ورود سگ به محدوده خوکها / مجازات شدید به خاطر نقض قلمرو
- فیلم آواز باشکوه شب آخر از حامیم/چه غمی تو صداشه!
- فیلم / سگهای کوچک در نبرد با گراز
- فیلم مصاحبه شیلا خداداد: اگر میخواستم فقط با آدم پولدار ازدواج کنم میرفتم یک آدم بیسواد و پولدار انتخاب میکردم نه فرزین سرکارات را
- فیلم دره رنگینکمان هرمز / جادوی رنگها در دل طبیعت ایران
- فیلم / آرامگاه شیخ زاهد گیلانی در لاهیجان
- فیلم آواز باشکوه بدل مرتضی پاشایی با آهنگ بابک جهانبخش در خندوانه / بازم به یه لبخند دلبسته دلم
- تغییر چهره پرویز پرستویی در خیابان اصلا قابل شناسایی نبود+ عکس
- خوش پوش ترین بازیگر مرد سال؛ شما انتخاب کنید/ پارسا پیروزفر یا بهرام رادان؟+عکس
- فیلم / تیرکمان دستساز با چوب بامبو و دسته چتر
- فیلم آواز باشکوه همایون شجریان در کنسرت لندن / با اجرای این آهنگ رویال آلبرت هال رو منفجر کرد
- فیلم دفاع شجاعانه مرغ از جوجهها مقابل مار کبری