استرس

959

نتیجه جستجو :

راهکارهای کنترل و کاهش استرس

رکنا:زندگی در عصر کنونی پر از تنش و استرس های روزمره است به راحتی می توان با این ترفندها استرس را کنترل و یا کم کرد.
۰۲ دی ۱۳۹۶
ذهن آگاهی تمرینی برای مقابله با استرس شب امتحان

رکنا:مطالعات نشان می دهد ذهن آگاهی روشی نوین برای کاهش استرس امتحانات دانش آموزان به شمار می رود.
۰۲ دی ۱۳۹۶
علئم سردردهای سینوسی چیست؟

رکنا:سردرد سینوسی علائم و نشانه های خاص خود دارد که با سردردهای دیگر متفاوت است.
۰۲ دی ۱۳۹۶
معرفی ماساژهایی برای کاهش تنش

رکنا:برخی ماساژها جنبه درمانی دارند و در کاهش تنش و استرس مفید هستند.
۲۹ آذر ۱۳۹۶
نوشیدنی به لیمو کاهنده استرس است

رکنا:به لیمو گیاه درمانی است که خواص بی شمار آن در درمان اغلب بیماری تاثیر گذار است.
۲۹ آذر ۱۳۹۶
تاثیر منفی استرس مادران باردار بر رشد نوزادان

رکنا:زنان بارداری که در معرض استرس هستند تاثیرات منفی بر رشد نوزادان خود می گذارند.
۲۹ آذر ۱۳۹۶
برای مقابله با آلزایمر سیر بخورید

رکنا:سیر یکی از مواد غذایی است که در تمرکز و تقویت حافظه تاثیرگذار است.
۲۷ آذر ۱۳۹۶
اگر احساس خستگی مفرط می کنید بخوانید/لیستی از مواد غذایی که سرحالتان می کند

رکنا:خستگی های مفرط نشانه ای از افسردگی است و می توان با مواد غذایی مناسب استرس،اضطراب و تا حدودی علائم افسردگی را کاهش داد.
۲۶ آذر ۱۳۹۶
درمان افسردگی با موسیقی درمانی

رکنا:مطالعات نشان می دهد افرادی که به افسردگی مبتلا هستند با موسیقی درمانی استرس و هیجانات شان کنترل می شود.
۲۵ آذر ۱۳۹۶
با پرخوری احساسی چطور باید مقابله کرد؟

رکنا:برخی افراد در مواقع استرس زا پرخور می شوند و عواقب پرخوری چاقی و اضافه وزن است.
۲۳ آذر ۱۳۹۶
عامل اصلی ابتلای به دیابت یک پروتئین استرس زاست

رکنا:محققان موفق شدند پروتئینی را شناسایی کنند که باعث چاقی و دیابت می شود.
۲۲ آذر ۱۳۹۶
دمنوش دارچین و لیموترش

رکنا:دمنوش دارچین و نبات دمنوشی مناسب برای روزهای سرد سال.
۱۹ آذر ۱۳۹۶

رک پلاس

ادامه