آموزش یک میان وعده سه سوته رژیمی از نوع سیر کننده + فیلم

به گزارش رکنا، طرز تهیه میان وعده رژیمی به شرح زیر است؛

مواد لازم :

۳عدد رایس کیک

۲ق کره مغز

نصف ق عسل

یک ق آب

نکته:

میزان عسل رو کم بزنین

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

وبگردی