رکنا: گل کلم از حدود 92 درصد آب تشکیل شده است که به هیدراتاسیون کمک می کند و بدون افزودن کالری اضافی، به وعده های غذایی حجم می دهد.
رکنا: این از اون غذاهاست که بعد از امتحان کردنش میگی چرا تا الان امتحان نکردم؟!
در این ویدئو دو بانوی روستایی زحمتکش افغانستانی را می بینید که به طبخ نان و گل کلم می پردازند.
رکنا: طرز تهیه یک شور خوشمزه و خانگی را در این فیلم فرا می گیرید.
رکنا: این گل کلم ها را درست کن و از طعم آن لذت ببر.
رکنا: یکی از خواص بی نظیر گل کلم کاهش وزن فوری است.
رکنا: بهترین انتخاب برای حفظ تعادل قند خون روش های گیاهی است.
رکنا:گل کلم در فصل زمستان فراوان است و می توان خورشی متفاوت با آن پخت.
رکنا:شور ترشی یکی از پرطرفدارترین ترشی هایی است که به سادگی می توان در خانه آن را تهیه کرد.
رکنا: در مطالعه جدیدی ثابت شد ترکیبی در گل کلم و کلم بروکلی وجود دارد که بدون آسیب رساندن به سلولهای سالم به نابودی تومورهای ملانوم کمک میکنند.