رکنا: اگر بدخواب هستید، سخت به خواب می روید یا دائم از خواب می پرید گل اسطوخودوس را دریابید.
رکنا:نوشیدن این دمنوش ها در فصل پاییز علاوه بر پیشگیری از ابتلای به بیماری های مختلف خواب را تنظیم می کند و افرادی که از بی خوابی رنج می برند را نجات می دهد.