رکنا : خوابیدن قبل از ساعت 10 شب یا نیمهشب یا بعد از آن میتواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا حدوداً 25 درصد افزایش دهد.
سلامت رکنا : غذا خوردن به تنهایی خطر بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد.