مهمترین عناوین سلامت

خوردن تخم مرغ ترجیحا برای صبحانه

رکنا: سعی کنید صبح ها تخم مرغ مصرف کنید.

شایع ترین دلایل کاهش پلاکت خون + فیلم

این مواد غذایی را هرگز با شکم خالی مصرف نکنید / اینفوگرافیک

رکنا: مصرف برخی خوراکی ها با شکم یا معده خالی ضرر دارد.

تاثیر تیروئید بر ریزش مو + فیلم

مضرات خوردن غذایی که دوست ندارید!

رکنا: ما نباید مبنای تغذیه خود را بر لذیذ بودن غذاهای غیر سالم قرار دهیم بلکه باید غذاهای سالم را به شیوه لذیذی درست…

زیتون فله ای بخریم یا کارخانه ای؟

رکنا: زیتون‌های هسته‌ دار یا بدون هسته‌ ای که در بازار به صورت شکسته عرضه می‌ شود در مقایسه با انواع شکسته نشده، یک…

استرس را ضربه فنی کنید با این خوراکی ها

رکنا: پیروی از یک رژیم غذایی غنی از غذاهای پروبیوتیک و تخمیری می‌ تواند به افراد کمک کند تا استرس کمتری داشته باشند.

قیمت عصب کشی دندان در ایران: هر آنچه باید بدانید

بلایی که دندان عفونی سرتان می آورد + فیلم

طرز تهیه شربت فوری بهبود مشکلات کبدی + فیلم

5 فایده رزماری برای مو + نکات مهم در مصرف رزماری

رکنا: اگر می خواهید بدانید که رزماری چگونه به رشد مو کمک می کند؟ این مطلب را با دقت و حوصله بخوانید.

معرفی 7 چای متعادل کننده هورمون

رکنا: هورمون ها مانند سیستم ارتباطی بدن هستند که مطمئن می شوند همه فرآیندها با هم هماهنگ هستند! بنابراین اگر هورمون…

مضرات دمنوش زنجبیل و دارچین چیست؟

رکنا: دمنوش زنجبیل و دارچین از مفیدترین دمنوش‌ هایی است که می‌ توانید برای سلامتی خود از آن استفاده کنید.

با این 5 عادت صبحگاهی چربی شکم را از بین ببرید

رکنا: چربی شکم حتی در افراد لاغر خطرناک است، زیرا بر اندام‌ ها تاثیر منفی می‌ گذارد.

خطرات استفاده از محصولات مراقبت پوستی در بین دختران

رکنا: استفاده از محصولات مراقبت پوستی روتین‌ هایی است که بیش از 45 دقیقه طول می‌کشد و برای دختران بسیار مضر است.