درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی

به گزارش رکنا، درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی به روش های زیر شکل می گیرد.

مصرف ارده با شیره انگور صبح ها

هر روز یک قاشق مرباخوری اسپند را با آب قورت دهید.

استشمام عطر گرم مانند گلاب بیشتر در وقت خواب

چند نکته مهم درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی

۱) اصلاح مزاج کنید و از سردیجات دوری کنید:

از آنجایی که این بیماری ناشی از مزاج بلغمی_سودایی است، در درجه اول باید مصرف سردیجات را به کمترین حد ممکن رساند و به عبارتی اصلاح مزاج نمود، پس:

    مواد غذایی سرد و تر مانند ماست، دوغ، ماهی، خیار و… را کمتر و همراه مصلح مصرف کنید.

    از مصرف میوه و آب سرد خصوصاً همراه غذا، بلافاصله بعد از غذا، در شب هنگام و صبح ناشتا اجتناب کنید.

    هنگام غذا آب یا سالاد شیرازی، ترشی یا دوغ هرگز مصرف نکنید.

    از روغن‌های سوپرمارکتی و مواد غذایی بسته‌بندی و دارای نگه دارنده استفاده نکنید.

    روغن زیتون طبیعی در غذا استفاده کنید.

    از آویشن و شوید همراه با غذا استفاده کنید.

    از مصرف پنیر در وعده صبحانه پرهیز کنید.

    سعی کنید صبحانه غذای گرم یا مربای عسلی مصرف کنید.

    از خوردن مرغ و ماهی با ادویه‌های گرم مانند زنجبیل، هل، میخک و دارچین غافل نشوید (اما زیاده روی نکنید و ادویه را مدام در همه غذاهای روزانه‌تان به کار نبرید).

    از مصرف مواد غذایی حاوی کافئین، کربوهیدرات‌ها، قندها و آرد، غذا‌های کنسرو شده، شیرینی‌های قنادی و فست‌فودها پرهیز کنید.

    در صورت ضرورت مصرف سبزی‌هایی مانند کلم بروکلی و اسفناج، آن‌ها را آبپز کنید.

    خوردن ارده با شیره انگور در وعده صبحانه (البته مصرف زیاد و مداوم آن توصیه نمی‌شود، سه مرتبه در هفته بیشتر نشود)

     از مصرف سردی‌ها به ویژه در وعده شام پرهیز کنید.

    برنج را با شوید، زیره سبز یا زعفران طبخ کنید.

    در رژیم غذایی از غذاهای گرم مانند خورشت فسنجان بادام و گردو استفاده شود.

۲) آداب غذاخوردن را رعایت کنید:

    غذا را خوب بجوید و حجم غذای خود را تا می‌توانید کاهش دهید.

    از مصرف بیش از اندازه غذاهای سنگین و غلیظ مانند ماکارونی و آش رشته و لازانیا و پنیر پیتزا پرهیز کنید.

    از درهم خوری و ریزه خواری اجتناب کنید.

    از پرخوری و مخصوصاً مصرف زیاد غذاهای نشاسته دار پرهیز کنید.

    بعد از صرف غذا، کمی در منزل راه بروید.

    بلافاصله بعد از غذا نخوابید.

۳) تحرک کافی داشته باشید و از اضافه وزن بپرهیزید.

۴) مشکلات گوارشی، یبوست و… را در صورت وجود حتما برطرف کرده و وضعیت بدنی خود را اصلاح کنید.

۵) خوب و به اندازه و بین ساعت ۱۱ تا ۷ صبح بخوابید.

۶) تدابیر عمومی خانگی را به کار ببندید:

    زیر گلو را روزانه به مدت 10دقیقه با روغن‌ بابونه به مدت چهار هفته ماساژ دهید. درمان کم کاری تیروئید با ماساژ حتما باید بیشتر از ۴ هفته و تحت نظر پزشک صورت بگیرد.

    در صورت تشنگی و مصرف آب، شربت عسل گرم بنوشید.

    آب، کمی نمک، گلاب ، عرق نعنا، چند قطره سرکه، سماق و مقداری عسل را ترکیب و آن را غرغره کنید و سپس دور بریزید.

    در حد متعادل و در صورت مصرف دمنوش هفتگی، از دمنوش‌های کاکوتی یا بولاغ اوتی یا زعفران یا نعناع و دارچین و کمی زنجبیل مصرف کنید، البته با فاصله از غذا و در حد یک تا دو فنجان (همیشگی و مستمر نباشد).

    از خوراکی‌های حاوی ویتامین‌های گروه B و E استفاده کنید.

    از نمک یددار قبل و بعد از غذا استفاده کنید (در حد نوک قاشق چایخوری معادل یک گرم)، نمک دریا برند دلفین، برند مطمئنی در بازار است.

    گنجاندن سبزی تره‌فرنگی یا همان تره وحشی در وعده‌هایی غذایی مانند آش یا سوپ تره فرنگی، همراه سبزی‌های کوکو سبزی یا همراه سبزی‌های کاربردی در خورش کرفس، چون سرشار از ید است.

    مصرف جوانه گندم در سالادها، یا استفاده از پودر جوانه گندم در ماست به عنوان میان وعده یا اضافه نمودن یک قاشق مرباخوری از این پودر به خورش‌ها و غذاها

    استفاده از بادکش گرم زیر گلو

    استشمام عطرهای گرم در هنگام خواب مثل گل یاس، مریم و نرگس.

    درمان قطعی کم کاری تیروئید در طب سنتی وجود ندارد. توجه داشته باشید که بدون پرهیز و اصلاح سبک زندگی امکان درمان قطعی وجود ندارد و نه جراحی و نه داروهای شیمیایی و نه گیاهی نمی‌توانند درمان کننده باشند.

    از طرفی موارد بالا توصیه‌های مؤثر و روش‌های کمکی طب سنتی می‌باشند و به هیچ عنوان، جایگزین صرف داروهای کم‌کاری تیروئید که پزشک شما تجویز کرده، نخواهند شد. حتما باید در کنار انجام نکات ذکر شده به درمان پزشکی و تخصصی نیز ادامه دهید؛ زیرا ادامه دار شدن این بیماری ممکن است باعث بروز مشکلات فراوانی برای افراد شود.

اگر کم کاری تیروئید دارید از این موارد بپرهیزید

پرهیزات کلی که از نظر کارشناس طب سنتی سایت طبایع برای کم ‌کاری تیروئید می‌بایست رعایت گردد:

    مصرف مایعات بین غذا و بلافاصله بعد از آن

    خوردن چند نوع غذا در یک وعده

    خوردن میوه بلافاصله قبل و بعد ازغذا

    مصرف مایعات بعد از میوه

    خوردن میوه  در صبح هنگام و به صورت ناشتا

    خوردن شیر سرد در صبح هنگام و به صورت ناشتا

    خوردن میوه غیر فصل یا کال

    خوردن شیر یا آب خیلی سرد

    خواب در طی روز

    روی شکم خوابیدن

    با شکم پر استحمام، ورزش و جماع کردن

    مصرف غذاهای مانده و…

    مصرف زیاد سویا، کلم بروکلی، گل کلم، در برخی افراد کاهو، شلغم، بادام زمینی ، سیب زمینی شیرین

    مصرف بیش از اندازه میوه‌هایی چون هلو و گلابی

آیا با وجود تدابیر طب سنتی باید مصرف قرص لووتیروکسین را قطع کرد؟

در طب نوین، برای کنترل کم کاری تیروئید ، غالباً قرص لووتیروکسین و قرص‌های مرتبط تجویز می‌شود که معمولاً باید صبح‌ها به صورت ناشتا مصرف شود، همانطور که در بالا گفته شد مصرف خودسرانه و به یکباره این قرص با هدف بهره‌گیری از تدابیر طب سنتی، به هیچ وجه جایز نیست و باید حتما تحت نظر پزشک باشد.

هشدار: این قرص باید زیر نظر پزشک متخصص طب سنتی و بعد از انجام اصلاحات مزاجی و ارائه جایگزین‌های لازم توسط پزشک و با رعایت سبک زندگی و اصول تغذیه‌ای توسط شما، به مرور و گام به گام دوز مصرفی آن کاهش و بعد در صورت لازم، قطع شود، پس هرگز ناآگاهانه و با مشورت دیگران اقدام به قطع فوری این قرص‌ها نکنید. چرا که قطع یکباره آن عوارض بیشتری از مصرف آن خواهد داشت.