صبحانه تخم مرغ آب پز بخورید

به گزارش رکنا ، صبحانه خوردن اهمیت زیادی دارد و از آن مهم تر کیفیت خوراکی هایی است که در سفره صبحانه شما قرار می گیرد. یکی از این مواد خوراکی مهم در سبد غذایی به ویژه در وعده صبحانه تخم مرغ است مخصوصا تخم مرغ آب پز. در ادامه فواید این نوع تخم مرغ را می خوانید.

فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه:

کاهش چربی خون

کاهش وزن

عضله سازی

کم شدن خطر بیماری ها

بهبود وضعیت پوست و مو

دریافت کافی امگا 3

کاهش استرس برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

اخبار تاپ حوادث