خواب آرام را با دم کرده بابونه تجربه کنید

بابونه یک گیاه دارویی است که مردم قرن ها از آن استفاده می کردند. مردم ایالات متحده آن را مانند نوعی چای می دانند و برای آرام بخشی، برطرف کردن مشکلات گوارشی و بهبود خواب از آن استفاده می کنند. دو نوع بابونه برای حفظ سلامت استفاده می شوند: آلمانی و انگلیسی. بابونه آلمانی بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد و بیشتر روی آن مطالعه شده است. یک ارگان دولتی آلمانی، استفاده از این گیاه را برای برطرف سازی تورم پوست، ضد عفونی کردن از لحاظ باکتری و به عنوان یک چای برای برطرف کردن ناراحتی های معده تأیید کرده است.

شما می توانید بابونه را به صورت گلبرگ های خشک شده، چای، عصاره ی مایع، مخلوط با الکل و پماد و کرم خریداری کنید.

بابونه برای چه مصارفی کاربرد دارد؟

مردم از بابونه آلمانی برای درمان مشکلات ناشی از سرماخوردگی سینه، ترمیم کند زخم ها، آبسه ها، التهاب لثه و مشکلات پوستی مانند پسوریازیس، اگزما، آبله مرغان و سوختگی ها استفاده می کنند. برای این مصارف شما می توانید از عصاره های بابونه یا ترکیبات آن با الکل یا کرم و پماد بابونه استفاده کنید.

مردم از بابونه انگلیسی (Roman) به صورت دم کرده برای درمان ناراحتی های گوارشی و تسکین دردهای ماهیانه زنان و بهبود مشکلات خواب استفاده می کنند. مطالعات محدودی روی گیاه بابونه انجام شده است.

آیا گیاه بابونه بی خطر است؟

گرده ای که در محصولات بابونه وجود دارد ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود. اگر سابقه آلرژی نسبت به گرده ی گیاهان را دارید بهتر است از بابونه استفاده نکنید. بابونه ممکن است با مواد ضد انعقادی بدن واکنش بدهد باعث خونریزی شود.

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) آن چنان که برای داروها سختگیرانه تأییدیه می دهد، نظارت زیادی بر روی مکمل های تغذیه ای و داروهای گیاهی ندارد. ممکن است یک مکمل دارویی بدون اینکه تحقیقات کاملی روی آن انجام شود، در فروشگاه ها و داروخانه ها به فروش برسد.

همیشه قبل از اینکه یک مکمل دارویی را مصرف کنید یا بخواهید دارویتان را با یک داروی گیاهی جایگزین کنید، با پزشکتان مشورت کنید. اینکه داروی تجویز شده توسط پزشکتان را کنار بگذارید و داروهای گیاهی یا مکمل جدیدی را جایگزین آن کنید می تواند خطرناک باشد و عوارض زیادی به همراه داشته باشد. این مسئله به طور ویژه ای در زنان باردار یا شیرده اهمیت دارد.

زمانی که یک مکمل دارویی را می خواهید مصرف کنید، موارد زیر را در نظر داشته باشید:

مانند داروهای استاندارد، مکمل های دارویی هم می توانند اثرات جانبی داشته باشند، از نظر آلرژی محرک باشند، و یا با داروهای تجویز شده برایتان یا دیگر مکمل هایی که احتمالاً مصرف می کنید تداخل داشته باشند. یک عارضه یا تداخل دارویی با داروها و یا مکمل هایتان می تواند سلامت شما را به خطر بیندازد.

شیوه ای که بعضی از مکمل های دارویی توسط آن بدست می آیند ممکن است استاندارد نباشد. به همین دلیل مقدار اثرگذاری آنها و همچنین عوارض جانبی آنها حتی برای یک فرآورده مشخص می تواند در برندهای مختلف متفاوت باشد.آن مکملی که شما از داروخانه یا فروشگاه نزدیک خانه تان خریداری می کنید می تواند با محصولی که روی آن تحقیق انجام شده و تأیید شده است متفاوت باشد.

اثرات طولانی مدت مکمل های دارویی حتی ویتامین ها و مواد معدنی هنوز کاملاً شناخته نشده است.

برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.