دهمین غذا از 30 شام + فیلم
رکنا: امشب یک غذای پُر پروتئین بدون گوشت را برایتان آورده ایم.
به گزارش رکنا، طرز تهیه شام امشب را از دست نده. این ساندویچ را می توانی در تمام وعده های غذایی ات جا بدهی.
مواد لازم:
نخود پخته شده یا کنسرو
پیاز یک عدد متوسط
جعفری یا گشنیز
سیر به مقدار دلخواه
گوجه ۲ عدد
ماست ایسلندی یا یونانی ۳ ق غ
پاپریکا، نمک
نان تست پروتئین
وبگردی
- جذابترین استایل از همسر بهرام رادان / مینا مختاری شیک و برندپوش !
- اعلام زمان 3 واریزی مهم دولت برای مردم تا پایان 1403
- قطع یارانه برای این افراد + اعلام جزییات
- اختراعاتی که به بهای جان مخترعان تمام شدند!
- عکسهای زیرخاکی از بازیگران ایرانی در پشتصحنه چند فیلم دیدنی
- پسرجوان قربانی رابطه خلاف شرع با دختر معتاد
- نقشه بی رحمانه و شرم آور یک مرد برای گرفتن زن دوم!
- ۳ واریزی مهم در راه است +جزئیات
- ریش و سبیلی که در دیدار با رهبری جنجال به پا کرد+عکس
- مابهالتفاوتِ متناسبسازی حقوق بازنشستگان تأمین اجتماعی تا آخر سال واریز می شود؟
- جزییات وحشتناک از قتل سه خواهر 30، 35 و 42 ساله به دست برادر/ علت قتل اعلام شد
ارسال نظر