زبان زردرنگ: از علت تا درمان، هر آنچه لازم است بدانید

به گزارش رکنا، در این مقاله قصد داریم به دلایل زرد شدن زبان و روش‌های درمان آن بپردازیم. اگر شما هم با این مشکل مواجه هستید، تا پایان همراه ما باشید.

علت زرد شدن زبان چیست؟

زردی زبان می‌تواند به دلایل مختلف از مشکلات ساده تا اختلالات جدی‌تر باشد. در ادامه برخی از این موارد را بررسی می‌کنیم:

بهداشت نامناسب دهان و دندان

رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان می‌تواند منجر به تجمع سلول‌های مرده و باکتری‌ها روی سطح زبان شود. این اتفاق با تغییر رنگ زبان همراه است. برای جلوگیری از این حالت:

• مصرف شیرینی‌جات و شکلات را کاهش دهید.
• دندان‌های خود را حداقل دو بار در روز مسواک کنید.
• یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید.
• به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید.

مصرف غذاها، نوشیدنی‌ها و داروهای خاص

برخی مواد غذایی حاوی ترکیبات رنگی هستند که با چسبیدن به سطح زبان باعث تغییر رنگ آن می‌شوند. همچنین مصرف داروهایی مانند آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای دیابت، ضد سرطان و... نیز ممکن است عامل زرد شدن زبان باشد.

بیماری‌های کبدی

اختلالات کبدی مانند بیماری زردی زمانی رخ می‌دهد که کبد نتواند مواد زائد بیلی روبین را دفع کند. این امر می‌تواند باعث زردی پوست، چشم‌ها و زبان شود.

استعمال دخانیات

دود سیگار و تنباکو عوارض زیادی برای بدن دارد. ترکیبات موجود در دود می‌توانند سلول‌های زبان را تغییر داده و منجر به زرد شدن آن شوند.

مشکلات گوارشی

مشکلاتی مانند بیماری ریفلاکس معده به ورود اسید معده به دهان منجر می‌شود و زمینه رشد باکتری‌ها را فراهم می‌کند. همچنین عفونت‌های گوارشی مانند هلیکوباکتر پیلوری نیز با تغییر رنگ زبان همراه است.

خشکی دهان و کاهش بزاق

کاهش تولید بزاق به دلایل مختلفی مانند دیابت، مصرف ناکافی آب، استفاده از داروهای خاص و... منجر به تجمع باکتری‌ها و تغییر رنگ زبان می‌شود.

عفونت‌های باکتریایی

در شرایط خاص رشد بیش از اندازه باکتری‌های موجود در دهان می‌تواند زردی زبان، التهاب و بوی بد را به همراه داشته باشد.

عوارض زرد شدن زبان

زرد بودن زبان معمولاً به تنهایی خطرناک نیست اما گاهی علائم دیگری همراه با آن دیده می‌شود که می‌تواند ناراحت‌کننده باشد:

• بوی بد دهان: افزایش باکتری‌ها و کاهش بزاق باعث ایجاد بوی نامطبوع می‌شود.
• خشکی و چسبندگی دهان: کاهش بزاق این حس را در دهان ایجاد می‌کند.
• مشاهده رنگ‌های دیگر روی زبان: گاهی زردی زبان با رنگ‌های دیگری مثل سفیدی یا قرمزی نیز همراه است.
• درد و التهاب زبان: عفونت‌ها و مشکلات غذایی می‌توانند درد و تورم را ایجاد کنند.
• طعم ناخوشایند: تغییر در دهان به تلخی یا طعم فلز منجر می‌شود.

چگونه زردی زبان را درمان کنیم؟

معمولاً رعایت اصول بهداشتی ساده می‌تواند این مشکل را رفع کند. برای درمان زردی زبان، این اقدامات را مدنظر داشته باشید:

• دهان خود را تمیز نگه دارید.
• دو بار در روز دندان‌های خود را با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
• از نخ دندان برای حذف ذرات غذایی بین دندان‌ها استفاده کنید.
• برای کاهش باکتری‌ها از دهان‌شویه آنتی‌باکتریال استفاده کنید.
• به میزان کافی آب بنوشید.
• مصرف کافئین، غذاهای رنگی و شیرینی‌ها را کاهش دهید.
• مشکلات گوارشی خود را بررسی و درمان کنید.
• مصرف سیگار و الکل را کنار بگذارید.

سخن پایانی

زردی زبان معمولاً به دلیل رعایت نکردن اصول بهداشتی است اما اگر این مشکل مدت طولانی ادامه یافت یا با علائم دیگری مانند ضعف و زردی چشم همراه شود، ضروری است به پزشک مراجعه کنید. سلامتی شما اولویت دارد و مشاوره پزشک متخصص می‌تواند وضعیت شما را بهبود بخشد.