آموزش دمپخت اقتصادی و بدون گوشت و مرغ مناسب گیاهخواران + فیلم
رکنا: یه دمپخت اقتصادی و بدون گوشت و مرغ اما پرخاصیت آوردم براتون که هم راحت آماده میشه و هم خوشمزه ست؛ تقریبا همون…
مهمترین عناوین استایل
-
پودر طبیعی برای چاقی صورت و بهبود عملکرد کلیه‌ها
رکنا: پودر سنجد با خواص بی‌نظیر خود از جمله تقویت سیستم ایمنی، مبارزه با سرطان و تأثیر مثبت بر چاقی صورت، گزینه‌ای…
-
آموزش دمپخت اقتصادی و بدون گوشت و مرغ مناسب گیاهخواران + فیلم
رکنا: یه دمپخت اقتصادی و بدون گوشت و مرغ اما پرخاصیت آوردم براتون که هم راحت آماده میشه و هم خوشمزه ست؛ تقریبا همون…
-
طرز تهیه یک سالاد رژیمی / مفید برای ورزشکاران، کودکان و مبتلایان به دیابت
رکنا: سالاد کینوا، یک سالاد واقعا کم کالری است.
-
چه زمانی یک کبودی ساده می‌تواند به خطر تبدیل شود؟
رکنا: میکروخونریزی‌های پنهان، زنگ خطری جدی برای افراد مبتلا به هموفیلی؛ خونریزی‌های کوچک اما خطرناک که در صورت…
-
کاهش استرس و افزایش ایمنی با ورزش همگانی: راهبردی برای چالش‌های درمانی
رکنا: ورزش همگانی با کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی، نقش مؤثری در سلامت جسم و روان دارد و به ایجاد سبک زندگی سالم کمک…
-
راه‌های موثر برای جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست
رکنا: با فرا رسیدن فصل بهار، مشکلاتی مانند زبری، خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست افزایش می‌یابد. در این گزارش، با…
-
با آزمایش روی موش ها؛
معجزه‌ای نوین در کاهش وزن؛ آشنایی با برچسب‌های جدید
رکنا: محققان دانشگاه فناوری نانیانگ سنگاپور برچسب‌هایی نوآورانه برای کاهش وزن ساخته‌اند که با فناوری میکروسوزن‌ها و…
-
راز جلوگیری از دندان‌درد؛ عادت‌های سالم دندان‌پزشکی
رکنا: آیا می‌خواهید دندان‌های سالمی داشته باشید و از دردهای آزاردهنده دور بمانید؟ با اجرای ۵ روتین صبحگاهی افراد موفق،…
-
روش‌های صاف کردن دندان بدون ارتودنسی: راهنمای جامع
رکنا: صاف کردن دندان‌ها بدون نیاز به ارتودنسی امکان‌پذیر است! با روش‌هایی نوین مانند کامپوزیت بدون تراش، می‌توانید…
-
تاثیر دوش آب سرد و گرم بر بازیابی عضلات: کدام را انتخاب کنیم؟
رکنا: دوش آب گرم یا حمام یخ؛ کدام برای ریکاوری عضلات بهتر است؟ بررسی علمی تأثیر دمای آب بر کاهش التهاب و سرعت بازسازی…
-
شگفتی یک ادویه کوچک: هم لاغر شوید، هم قند خون خود را کاهش دهید!
رکنا: میخک، ادویه‌ای معطر با خواص بی‌نظیر سلامت؛ این گیاه دارویی با تنظیم قند خون و کمک به کاهش وزن، انتخابی طبیعی و…
-
راهکارهای بهداشت دهان و دندان برای پیشگیری از بیماری‌ها
رکنا: بهداشت دهان و دندان نه تنها کلید سلامت دهان است، بلکه راهی موثر برای پیشگیری از بیماری‌های جدی نظیر بیماری‌های…
-
گیاهخواران و چالش کم خونی؛ کدام ویتامین معجزه می‌کند؟
رکنا: گیاهخواران در معرض کمبود ویتامین B12 و آهن قرار دارند که می‌تواند منجر به کم‌خونی مگالوبلاستیک شود؛ مصرف…
-
زیر بغلت را چک کن / دلیل بوی بد زیر بغل چیست؟ + فیلم
رکنا: پف زیر بغل می‌تواند ناشی از التهاب و گردش خون نامناسب باشد.
-
رک پلاس
- واکنش دیدنی مردم هنگام پخش تیتراژ ابتدایی سریال پایتخت در اکران مردمی قسمت آخر «پایتخت ۷» در برج میلاد
- زیبایی در اوج شکوفایی؛ باغ ارم، شعرِ زندهی شیراز + فیلم
- فیلم / این سکانس از سریال وحشی، اشک خیلیها را درآورد! / جواد عزتی و نگار جواهریان باز درخشیدند !
- پیشگیری از سکته چشمی: راهکارها و عوامل خطرساز
- آلبوم یادگاری لیلا بلوکات از سفرِ دور اروپایش وایرال شد
- فیلم آواز باشکوه هدیه تهرانی با آهنگ احساسی امیر عباس گلاب + موزیک ویدیوی حس و حالم خوش نیست، همه چی داغونه
- قابی سنگین از بهروز و ارشاد در اکران سریال پایتخت
- کلیبر زیر برف؛ سکوتی سپید در دل کوهستان + فیلم
- فیلم / ریما رامینفر همای سریال پایتخت: من تو هر فیلمی گریه کردم واقعی بود/ هما ارتباطی به زندگی شخصیم ندارد حمایت از شوهر نه همیشه !
- گلهای از گوزنها در حال استراحت / زیر سایهی شکوفههای گیلاس در پارک نارا، ژاپن + فیلم
- نگاه روز | لباس عروس زیبای ستاره حسینی در پشت صحنه پلاک ۱۳
- فیلم آواز شاد و دلنشین ! / آقا معلم با سازدهنی اهنگ واویلا لیلی میزنه دانش آموز میرقصه با نمره بیست !
- قاب خانوادگی نانسی عجرم با همسر و سه دخترش
- حمله گراز به مرد جوان در حریم انسانی / حادثهای نگرانکننده + فیلم
- از حذف سارا و نیکا تا سانسور و حذف چهار قسمت و پایان ناگهانی سریال پایتخت 7 ! / همه حیرت کردند !
- سد سلیمانتنگه در آغوش مه و کوه؛ مقصدی رویایی در دل مازندران + فیلم
- لوکیشن «باز مدرسهام دیر شد» بعد از ۴۲ سال
- فیلم آواز باشکوه پردیس احمدیه با آهنگ مرتضی پاشایی ! / گریه کردم که شاید بگیری دستامو !
- گلایه علی نصیریان: به دوران فیلم فارسی برگشتیم
- فیلم رونمایی از استایل های سارا و نیکای جدید سریال پایتخت 7 در برج میلاد ! / از کت و شلوار همرنگ تا مدل موی پسرانه سونیا حسینی ! + عکس ها
هم اکنون دیگران می خوانند
- فیلم بی رحم ترین زورگیران ایران ! / به زنی با کودکی در آغوش هم رحم نکردند ! / این دزدان را می شناسید ؟!
- قیمت افغانی افغانستان به تومان، امروز پنج شنبه 28 فروردین 1404
- خرس گوگولی داخل سریال پایتخت در واقعیت صاحبش را کشته است ! + فیلم زمان حادثه در سال 1402
- «وضعتان چونه»؟ / فیلم گفتگوی رکنا با میلاد کرمی در قلب خطر مرگ / هیجان تا لبه پرتگاه !
- فیلم / ریما رامینفر همای سریال پایتخت: من تو هر فیلمی گریه کردم واقعی بود/ هما ارتباطی به زندگی شخصیم ندارد حمایت از شوهر نه همیشه !