4 دانه دشمن چاقی
کدخبر:
886950
لینک کپی شد
رکنا: شاهدانه از دانه هایی است که خاصیت ضدچاقی دارد.
کدخبر:
886950
لینک کپی شد
به گزارش رکنا، اگر از چاقی رنج می برید بدانید این 4 دانه خوراکی به کمک تناسب اندام شما می آید.
تخمه کدو: پر از روی و زینک است. به عنوان یک میان وعده عالی و چربی سوز عمل می کند.
تخم کتان: امگا 3 فراوان دارد که هم باعث کنترل قند خون می شود و هم به چربی سوزی کمک می کند.
شاهدانه: سرشار از امگا 3 است و خاصیت ضدچاقی دارد.
دانه چیا: با فیبر، منیزیم، پتاسیم و آهن بالایی که دارد باعث سرکوب اشتها می شود.
ارسال نظر