چربی های شکمی را فیتیله پیچ کنید/تهیه نوشیدنی های گیاهی

چربی های شکمی باعث می شود که زیبا دیده نشوید و چاق تر از آن چه که هستید بنظر بیاید پس بایستی به فکر راه مناسب چربی سوز شکم باشید. چربی های سفید که دور شکم جمع می شوند را با ناخم چربی های احشایی می شناسند که نه تنها باعث چاق تر بنظر رسیدن بلکه خطر بیماری های قلبی و دیابت Diabetes نوع 2 را بالا می برد و باید هر چه زودتر درصدد از بین بردن و آب کردن این چربی ها بر آمد.

راه های مختلفی برای از بین بردن این چربی ها وجود دارد :

- اجتناب از نوشیدنی های شیرین

- افزایش مصرف پروتئین

- کاهش کربوهیدارت

- مصرف غذاهای حاوی فیبر

- منظم ورزش Sport کردن

- توجه به اینکه چه مقدار غذا می خورید

زیره متابولیسم را بالا می برد و در نتیجه باعث سوختن کالری می شود.

زیره به کاهش کلسترول بد ، تقویت ایمنی و حافظه ، درمان کم خونی و جلوگیری از حمله قلبی کمک می کند.

مواد مورد نیاز برای تهیه نوشیدنی چربی سوز شکم :

چربی سوز شکم

زیره سبز بهترین چربی سوز شکم

2 قاشق زیره سبز

1/2 لیمو

1/2 لیوان آب

طرز تهیه چربی سوز شکم طبیعی:

2 قاشق زیره را در آب بریزید و اجازه بدهید یک شب در آب بماند صبح آن را بجوشانید و بعد مواد را صاف کنید و آب را داخل لیوان بریزید و مقداری به آن لیمو تازه اضافه کنید و اگر تمایل دارید می توانید به آن عسل هم بیفزاید و بعد بنوشید.

این نوشیدنی را صبح ها به مدت دو هفته مصرف کنید.رژیم غذایی صحیح در کنار ورزش بسیار در کاهش وزن و سلامتی Health موثر است.

پیشنهاد ما به همه ی افراد این است که از خوردن غذاهای چرب اکیدا خودداری کنید زیرا علاوه بر چاقی مشکلات دیگری را نیز در پی دارد.اخبار 24 ساعت گذشته رکنا را از دست ندهید