فشار خون بالا می تواند تا 50 درصد خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد

به گزارش رکنا، فشار خون بالا و آلزایمر دو موضوع مهم در حوزه سلامت عمومی هستند که تأثیر بسزایی بر کیفیت زندگی افراد دارند. آلزایمر به عنوان یک بیماری مغزی تحلیل‌برنده، به تدریج حافظه و توانایی‌های شناختی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. تحقیقات نشان می‌دهند که فشار خون بالا ممکن است خطر ابتلا به آلزایمر و سایر بیماری‌های شناختی را افزایش دهد.

مطالعات بالینی و تجربی نشان داده‌اند که فشار خون بالا می‌تواند به رگ‌های مغزی آسیب برساند و جریان خون مغز را مختل کند. این آسیب‌ها می‌توانند به مرور زمان منجر به کاهش عملکرد مغز و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های تحلیل‌برنده همچون آلزایمر شوند. همچنین، فشار خون بالا می‌تواند عاملی برای بروز کوچک شدن بخش‌هایی از مغز باشد که مسئولیت حافظه و یادگیری را بر عهده دارند.

در حالی که فشار خون بالا به طور مستقیم باعث آلزایمر نمی‌شود، اما تحقیقات نشان داده است که افرادی که فشار خون بالا دارند، به ویژه در میانسالی، بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات شناختی در سنین بالاتر هستند. کنترل فشار خون در طول زندگی ممکن است بتواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های شناختای مثل آلزایمر کمک کند.

تحقیقات نشان داده‌اند افرادی که فشار خون خود را کنترل می‌کنند (از طریق رژیم غذایی، دارو و فعالیت فیزیکی) نسبت به افرادی که از کنترل فشار خون خود غفلت می‌کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. برخی از مطالعات بزرگ بالینی، مانند مطالعه SPRINT MIND، نشان داده‌اند که کاهش فشار خون به حد نرمال می‌تواند به کاهش احتمال بروز اختلالات شناختی کمک کند.

به گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO) تقریبا 48 درصد از 1.28 میلیارد بزرگسال اطلاعی از بیماری فشار خون بالای خود ندارند. بر اساس مطالعات جدید افرادی که مبتلا به فشارخون بالا هستند به شکل چشمگیری در سنین 60 الی بالاتر با خطر ابتلا به آلزایمر  مواجه هستند. افراد مبتلا به فشار خون درمان نشده در مقایسه با افرادی که برای کنترل فشارخون خود از دارو استفاده می کنند 42 درصد بیشتر در معرض ابتلا به الزایمر بوده اند.

اگرچه اطلاعات دقیق در مورد درصد افرادی که با فشار خون بالا به آلزایمر مبتلا می‌شوند، متفاوت است، اما تخمین زده می‌شود که حدود 50% از افراد مبتلا به فشار خون بالا در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات شناختی قرار دارند. همچنین، تحقیقات نشان می‌دهد که درمان زودهنگام و منظم فشار خون می‌تواند به کاهش این خطر کمک کند.

پیگیری منظم فشار خون و مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک به طور مداوم و همچنین اتخاذ رژیم‌های غذایی کم‌نمک و پر از میوه و سبزیجات، فعالیت فیزیکی منظم مانند پیاده‌روی، دویدن سبک و یا شنا، مدیریت استرس از طریق روش‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی، مطالعه، بازی‌های فکری، تعاملات اجتماعی، یادگیری مهارت‌های جدید، ترک دخانیات و کاهش مصرف الکل می توانند به طور مستقیم و غیر مستقیم در کنترل فشار خون و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر تاثیر گذار باشند.

فشار خون بالا یکی از عوامل خطرزای مهم برای آلزایمر و سایر مشکلات شناختی است. با توجه به اهمیت پیشگیری از این بیماری‌ها، کنترل و درمان فشار خون می‌تواند نقش کلیدی در حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به آلزایمر ایفا کند. اقدام به پیگیری فشار خون و استفاده از راهکارهای پیشگیرانه می‌تواند نه تنها به سلامت قلب بلکه به سلامت مغز نیز کمک کند و خطر ابتلا به بیماری‌های تحلیل‌برنده مغز را به طور قابل توجهی کاهش دهد.