چای زردچوبه: جادوگر زردپوش شکم‌خوار!
رکنا: چای زردچوبه با ترکیب فعال کورکومین، به عنوان یک روش طبیعی برای چربی سوزی و کاهش وزن، به‌ویژه لاغری شکم و پهلو،…
مهمترین عناوین سلامت
-
-
-
رازهای تغذیه ای برای حفاظت از کلیه ها
رکنا: تغذیه مناسب نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیه‌ها و پیشگیری از بیماری‌های کلیوی دارد؛ با مصرف کافی مایعات، کاهش مواد…
-
ویتامین B12 چیست و عوارض کمبود آن چیست؟ همه چیز درباره این ویتامین حیاتی
رکنا: کمبود ویتامین B12 می‌تواند به مشکلات شناختی، کاهش سلامت سیستم عصبی مرکزی و تولید گلبول‌های قرمز خون منجر شود. با…
-
راهکارهای مدیریت استرس در بیماران مبتلا به آلزایمر
رکنا: مراقبت از بیماران مبتلا به آلزایمر باید با شناخت عوامل استرس‌زا و بهره‌گیری از روش‌های حمایتی مناسب انجام شود تا…
-
5 ترکیب اثبات‌شده برای مبارزه با آکنه
رکنا: 5 ماده موثر برای درمان آکنه که در کرم‌های پوستی باید به آنها توجه کنید شامل بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک،…
-
-
مهم ترین اقدامات اورژانسی در برابر سرمازدگی
رکنا: سرمازدگی می‌تواند جان افراد را تهدید کند؛ از کاهش سطح هوشیاری تا اختلال در عملکرد قلب و اندام‌های داخلی. با…
-
مصرف بیش از حد آجیل و اثرات آن بر وزن بدن
رکنا: زیاده‌روی در مصرف آجیل ها در تعطیلات نوروز می‌تواند به افزایش وزن و دریافت کالری اضافی منجر شود؛ توصیه می‌شود…
-
کدو حلوایی؛ غذای کامل برای بهبود گوارش و تامین فیبر
رکنا: کدو حلوایی، منبعی غنی از فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هاست که با کالری کم و چربی نزدیک به صفر،…
-
راهکارهای پیشگیری از زوال عقل و سرطان با بررسی سلامت بدن
رکنا: پژوهش جدید نشان می‌دهد سرعت پیری بیولوژیکی اندام‌ها می‌تواند از طریق آزمایش خون، خطر ابتلا به زوال عقل و ۳۰…
-
هشدار: ویتامین هایی که در دوز بالا مضر هستند
رکنا: مصرف بی رویه ویتامین ها می تواند به جای فواید، خطراتی جدی برای سلامت قلب و سیستم بدن ایجاد کند؛ از افزایش خطر…
-
-
ویتامین ها و ساعت مصرف؛ زمانی که بدن بیشترین جذب را دارد
رکنا: زمان مصرف ویتامین‌ها بر جذب و اثربخشی آنها تأثیر مستقیم دارد. در این گزارش، بهترین زمان مصرف ویتامین‌های محلول…
-
تناسب اندام بی دردسر با مصرف این ادویه پرخاصیت
رکنا: زیره سیاه، ادویه‌ای با خواص جادویی برای سلامت و تناسب اندام است که علاوه بر بهبود طعم غذاها، تأثیرات موثر آن در…
رک پلاس
- دانلود آواز باشکوه جدید «میکنه دل یادتو» از مسیح و آرش+متن
- فاش شد! علت خطرناک سوختن نوک برگ گیاهان و راهحل آن
- فیلم آواز باشکوه ترانه علیدوستی با آهنگ سامان جلیلی ! / دلم عاشقت بود و انگار ندیدی + موزیک ویدیو
- ادای دینِ سریال «تاسیان» به قیصر و بهروز وثوقی
- هشدار: این 2 آلاینده خطر سرطان تیروئید در جوانان را افزایش میدهند
- عکس مادر و فرزندی شیلا خداداد !
- صبحانه سالم با ماست؛ راهی برای شروع روزی پرانرژی
- فیلم رقص شد پیرمرد/ قبراق با آهنگ لری راه میره ادا میاد یه رقصی رفت عرصه رو خالی کرده
- فیلم آواز باشکوه ترکی خانم بازیگر سریال شهرزاد ! / با روح تان می رقصد ! + موزیک ویدیو
- خال سرطانی چیست و چه نشانههایی دارد؟
- شیرین سریال «نون خ» با یک عکس زیبا دلبری کرد
- فیلم / ریما رامینفر بازیگر سریال پایتخت: تاوان طلاق هنوز در زندگیام باقی است !
- غذا خوردن پیش از ورزش یا بعد از آن، کدام برای بدن مناسبتر است؟
- تیپ خانمانه و تک الناز ملک مورد توجه قرار گرفت
- فیلم آواز باشکوه آرمان امیدی ! / با آهنگ هم اتاقی برس به دادم رو چه سوزناک خواند !
- آیا ترکیب سرکه سیب و زردچوبه ارزش استفاده را دارد؟
- عکس؛ سفر به تاریخ؛ مراسم عروسی «ثریا طرزی، ملکۀ افغانستان»؛ سال 1291
- روانشناسی رنگها در انتخاب بهترین گل برای مراسم ترحیم
- فیلم دکوراسیون شاهانه خانه مریم امیرجلالی با چیدمان سنتی و مدرن ! / حس آرامش بگیرید
- شباهت لاله مرزبان به خواننده مطرح سوژه شد
هم اکنون دیگران می خوانند
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم پیامکی برای قتل فاطمه سلطانی 18 ساله توسط پدرش در آرایشگاه زنانه اسلامشهر !
- دومین زایمان دختربچه 13 ساله هرمزگانی کوچکترین عروس خانم ایران ! + عکس جگرسوز
- فیلم / بازداشت بی رحم ترین دزدان تهران در حمله به زنی با بچه ای در آغوش !
- فیلم گوگوش و سگش در هواپیمای شخصی لوکس ! / ببینید درباره لایه ازون چی میگه !