راز سلامتی که در دل این خوراکی ها نهفته است

به گزارش رکنا، هر خوراکی خواص ویژه خود را دارد. در ادامه با مهم ترین خاصیت برخی از مواد خوراکی برای بدن آشنا می شوید.

بامیه: بهترین داروی دیابت است.

گردو: از لخته شدن خون جلوگیری می کند.

هل: تقویت کننده قلب بوده و سرماخوردگی را معالجه می کند.

گشنیز: تشنگی را برطرف می کند و برای دهان و دندان بسیار مفید است.

انگور: باعث پاکسازی معده و روده می شود

لوبیا: چشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول و حاوی سدیم است.

کلم بروکلی: به دلیل داشتن کلسیم فراوان باعث تقویت استخوان هامی شود

گل گاوزبان: باعث کاهش تب در بیماری های سرخک، آبله و کهیر می شود.

نخودفرنگی: منبعی از فولیک اسید و ویتامینB۶ است

ویتامینC: موجود در جعفری موجب افزایش جذب آهن می شود

پونه: اشتهاآور بوده و باعث سهولت هضم می شود و به درمان معده کمک می کند.

کنجد: برای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفید است.

خوردن موز: خطر مرگ در اثر سکته مغزی را کاهش می دهد.

انگور : خون ساز بوده و به تصفیه خون نیز کمک می کند.

شکلات: برای سلامت قلب مفید بوده و مانع لخته شدن خون می شود.

مصرف زغال اخته: باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول می شود.

گوجه فرنگی: بدن رادربرابر امراض و بیماری های عفونی حفظ می کند.

اسفناج: بهترین دارو برای کسانی که مبتلا به کم خونی هستند.

روغن کنجد: برای رفع تنگی نفس، سرفه خشک و زخم ریه مفید است.