خانم ها اگر بدن درد گرفتید غصه نخورید! / راهکارهای موثر در درمان بدن درد در بانوان
سلامت رکنا : بدن درد ممکن است بدن درد به دلیل استرس، ضعف سیستم ایمنی و...اتفاق بیفتد.
به گزارش رکنا ، 12 راهکار برای درمان بدن درد بانوان را به شما عزیزان در ادامه پیشنهاد می‌کنیم :
ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا به کاهش درد بدن در زنان کمک می‌کند. به آرامی ژل آلوئه ورا را روی شانه‌های بیمار ماساژ دهید.
پودر زنجبیل
مقداری پودر زنجبیل را در یک فنجان چای بریزید.پودر زنجبیل کمک می‌کند تا درد و سفتی التهاب کاهش یابد در نتیجه بدن درد را تسکین می‌دهد.
پودر جلبک دریایی کتانجک
پودر جلبک دریایی کتانجک(کِلپ) را به وان حمام اضافه کنید تا یک حمام گرم و آرام بخشی داشته باشید. این داروی گیاهی برای درمان خانگی بدن درد در زنان قابل دسترس است.
کمپرس سرد
روی ناحیه دردناک بدن کمپرس سرد قرار دهید. گذاشتن کیسه آب سرد روی ماهیچه‌های آسیب دیده باعث کاهش میزان درد و التهاب آن‌ها می‌شود. سرما منجر به منقبض شدن رگ‌ها می شود و سرعت و میزان گردش خون در نواحی آسیب دیده را کاهش می‌دهد.
سرکه سیب
سرکه را گرم کنید و آن را روی ناحیه دردناک بمالید. اگر چه بدن‌تان بوی سرکه خواهد گرفت، اما پس از آن می‌توانید حمام گرم داشته باشید.
سرکه سیب و عسل
سرکه سیب سرشار از پتاسیم است و به درمان گرفتگی عضلات کمک می‌کند، پتاسیم پایین یکی از علل شایع گرفتگی عضلات است.دو قاشق چای خوری عسل و دو قاشق سوپ خوری سرکه سیب را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و به مناطق دردناک بدن بمالید. نوشیدن مقداری سرکه مخلوط با آب گرم نیز می‌تواند در گرفتگی عضلات موثر باشد.
حمام گرم
حمام گرم می‌تواند برای تسکین درد بدن شگفت انگیز باشد. سعی کنید هنگام صبح دوش آب گرم بگیرید.
گیاه اسپیره کوهی
گیاه اسپیره کوهی دارای خواص ضد التهابی است و به عنوان تسکین دهنده درد بدن نسبت به آسپیرین ملایم تر است.
کندر
کندر توسط هندی‌ها برای درمان آرتریت(التهاب و درد مفاصل) استفاده می‌شود. کندر خاصیت ضد التهابی دارد و به صورت قرص و کرم موضعی در دسترس است.
نمک اپسوم
استحمام با نمک اپسوم می‌تواند به تسکین درد بدن و گرفتگی عضلات کمک کند. وان را از آب گرم پر کنید. سپس دو فنجان نمک اپسوم به آن اضافه کنید و هم بزنید. به مدت ۲۰ دقیقه برای درمان گرفتگی عضلات خود در وان حمام استراحت کنید.
زردچوبه
گیاه زردچوبه یک داروی ضد التهاب و مسکن قوی است. پودر زردچوبه را در یک فنجان چای بریزید یا به عنوان ادویه کاری در غذاها از آن استفاده کنید. این گیاه که شبیه ریشه زنجبیل است تسکین دهنده طبیعی درد و درمان خانگی موثر برای کاهش بدن درد در زنان است. با این حال، زنانی که داروهای ضد انعقاد خون وارفارین (کومادین) مصرف می‌کنند به دلیل تداخل دارویی باید از مصرف زردچوبه اجتناب کنند.
تخم کتان
تخم کتان را به مواد غذایی روزانه خود اضافه کنید. مصرف این دانه‌ها به تسکین دردهای عضلانی ناشی از یائسگی در زنان کمک می کند.روغن بذر کتان سبب کاهش علایم آرتریت روماتوئید و سبب روان شدن مفاصل و خشکی آن می‌شود و درد مفاصل را کاهش می‌دهد، زیرا این روغن شامل پتاسیم، پروتئین، منیزیم و ویتامین‌های B است که در درمان درد و التهاب مفاصل موثرند. روزانه دو قاشق غذاخوری روغن بذر کتان مصرف و برای گرفتن نتیجه بهتر این درمان را تکرار کنید.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
ارسال نظر