خواب با کیفیت با میوه ای خوشمزه
رکنا: کیوی جزو میوه هایی است که سرشار از خواص فراوان درمانی است.
مصرف کیوی حاوی انتقال‌دهنده عصبی است که کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد.
کیوی حاوی موادی است که میزان سطح پتاسیم را تنظیم و فشار خون را کاهش می‌دهد.
کیوی علاوه بر اینکه منبع غنی از کربوهیدرات‌ها است اما شاخص گلوکز پایینی دارد و برای دیابتی‌ها مفید است.
کیوی فیبرهایی دارد که ورود قند به جریان خون را کند می‌کند و منجر به تنظیم سطوح انسولین می‌شود.
کیوی میوه‌ای است که به عنوان یک عامل ضد سرطان به تنظیم pH بدن کمک می‌کند.
کیوی غنی از فیبر و حاوی آب زیادی است و به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.
برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
ارسال نظر