غذای طول عمر را بشناسید

یکی از جدیدترین تحقیقات دانشمندان در دانشگاه هاروارد نشان از آن دارد که ماهی می تواند به عنوان یک عنصر زندگی برای انسان ها کار کند و باعث افزایش طول عمر می شود.در این تحقیقات که بر روی 2700 نفر از میان جوانان تا بزرگسالان انجام شده است نتایج نشان می دهد آن هایی که امگا-3 زیادی وارد بدنشان می کنند به طور میانگین 2.2 سال از دیگر افراد بیشتر زندگی می کنند.در ادامه نتیاج اعلام شد که این افراد 27 درصد کمتر به هر دلیلی کمتر میمرند و 37 درصد نیز کمتر دچار مشکلات قلبی و عروقی می شوند و تمام سیستم های بدن آن ها به خوبی کار می کند.

امگا-3 می تواند سلول های بدن ا تقویت کند، عفونت ها را از بین می برد، استخوان ها را تقویت می کند و همچنین ضربان قلب Heart و میزان فشار خون را کاملا تنظیم و تعیین می کند.این محققان همچنین در ادامه آورده اند خوردن ماهی هفته ای یک یا دوبار می تواند به شما در داشتن بدنی کاملا سالم کمکی به سزا داشته باشد.

اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:

تجاوز به زن باردار در خیابان خلوت / اعتراف عجیب مرد 31 ساله +عکس

مچ زنم را با مرد غریبه در اتاق خواب گرفتم!

بی رحمی یک زن هنگام سقوط زنی دیگر! + جزییات

دختر 3 ساله همخوابی عمو و مادرش را به پدرش خبر داد

مرد شیاد به پست بد آدمی خورد! / عجیب ترین گروگانگیری در ایران!

فیلم های ناجور اعظم را از راه بدر کرد!

مرد 27 ساله در غار تاریک زندانی بود / گروگانگیران مسلح وحشت آفرین بودند + جزییات

تجاوز 4 کرکس به زنان و دختران شهری در باغ های زرند

قاتل ترنم 4 ساله برای مادر مطلقه او همخانه بود نه شوهر! + عکس

اقدام شنیع تازه داماد بخاطر جهیزیه عروس تهرانی!

تجاوز معلم منحرف به دانش آموز 14 ساله در کلاس + فیلم و عکس

زن شوهر دار آنقدر مهرداد را تحریک کرد تا کاملا عاشق او شد / وقتی شوهر بی نوا فهمید... + عکس